2015/05/24

大豆麺ソイドルと低糖質つゆで焼きうどん【192日目】

大豆麺ソイドル焼きうどん

夕食置き換え3日目です。
今日は大豆麺ソイドルと低糖麺つゆ(セットでついてきた)で、焼きうどんを作りました。

ソイドルが蕎麦っぽいので、焼きうどんとは食感が違いますが、低糖麺つゆと鰹節でなんとなく焼きうどん風となりました。味付けは、低糖質つゆ、大さじ1杯(糖質:0.585g)と、塩コショウ。麺つゆ少なすぎたかも、ちょっと味薄めだったので、大さじ2杯入れてもよかったかもね。

具は、冷蔵庫にあったマイタケと長ネギとオクラを入れました。
うーん、お肉が好きじゃないので・・・また入れませんでした。もっとお肉を食べなきゃなーと思いつつ食べていません。(汗)

→ 大豆麺「ソイドル」が低糖質麺つゆ付きセットで35%OFF!+クーポンあり

スポンサーリンク

食事の記録

朝食
カフェオレカロリーハーフ1杯
糖限郷のハード食パンでチーズ目玉焼きトースト
サラダチキン入りサラダ

昼食
セブンの揚げ鶏1個
サラダチキン入りサラダ
糖限郷のハード食パンでチーズトースト+パンケーキシロップ
カフェオレカロリーハーフ

夕食
大豆麺ソイドルで焼きうどん

間食
アーモンド20粒
サジー入りコーラ
クリームチーズ+パンケーキシロップ
フライドポテト

*****

三男がフライドポテトが食べたいと言うので、お家で揚げた。(冷凍食品)マックのポテトより美味しくてつまみ食いした。やばーい。

連休中は食べ物の誘惑が多くて危険です。誘惑に負けないように頑張ろうー。

糖質制限ランキングに参加しています

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!年末年始の食べ過ぎ防止と冬太り対策に