糖質制限中にカレーを食べるなら、プライムジャワカレー【185日目】

カレー

カレーを食べました。
カレーは糖質が高いので、糖質制限中は食べられないかな?と思っていましたが、食べられるカレーがありました。
プライムジャワカレー中辛一皿あたりの糖質7.4gですよー。

Twitterで見た、こちらを参考にさせていただきました。ありがとうございます。

私も、マイタケとしめじ、そしてお肉は鶏むね肉でカレーを作りました。美味しかったです。ホント、探せば低糖質な食品っていろいろあるんですよね。

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食事の記録

朝食

カフェオレカロリーハーフ 2.1g
糖限郷のソフト食パンでチーズ目玉焼きトースト 3.2g 

昼食

サラダチキン
サラダチキン1個 1.1g
納豆冷奴 6.7g
糖限郷のソフト食パンでチーズトースト+パンケーキシロップ 2.8g
カフェオレカロリーハーフ 2.1g

お昼、何も食べる物がなくて、こんな感じ。寂しいランチだ。

夕食

プライムジャワカレー(鶏むね肉、マイタケ、しめじ、玉ねぎ、人参)10g?
きゅうり1本 2.2g

間食

低糖質チョコ 3.6g
カフェオレカロリーハーフ 2.1g

1日の糖質合計 35.9g

*****

家族の夕食もカレーです。
鶏むね肉、玉ねぎ、人参、しめじ、マイタケは大きな鍋で煮て、ルーを入れる時に、私の分だけ小鍋にわけました。
本当は、玉ねぎも人参も入れたくなかったけど、家族の分と一緒に作ったので仕方ない。

今度は自分の分だけ作ろうー。

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