カレーを食べました。
カレーは糖質が高いので、糖質制限中は食べられないかな？と思っていましたが、食べられるカレーがありました。
プライムジャワカレー中辛一皿あたりの糖質7.4gですよー。

Twitterで見た、こちらを参考にさせていただきました。ありがとうございます。

カレーが食べたい！ そんな時は コレで作ります(^o^) 一皿あたりの糖質量は7.4g 具は豚バラ肉(50gあたり0.1g)にｴﾘﾝｷﾞ・ｼﾒｼﾞ・ﾏｲﾀｹ(糖質はほぼｾﾞﾛ！)をたっぷりと♪ お米の代わりに茹で卵を乗せます♪ pic.twitter.com/4frUdsnzJF

— 猫の時間 (@pychn03) 2015, 4月 17

私も、マイタケとしめじ、そしてお肉は鶏むね肉でカレーを作りました。美味しかったです。ホント、探せば低糖質な食品っていろいろあるんですよね。

食事の記録

朝食

カフェオレカロリーハーフ　2.1g
糖限郷のソフト食パンでチーズ目玉焼きトースト　3.2g　

昼食

サラダチキン1個　1.1g
納豆冷奴　6.7g
糖限郷のソフト食パンでチーズトースト＋パンケーキシロップ　2.8g
カフェオレカロリーハーフ　2.1g

お昼、何も食べる物がなくて、こんな感じ。寂しいランチだ。

夕食

プライムジャワカレー（鶏むね肉、マイタケ、しめじ、玉ねぎ、人参）10g？
きゅうり1本　2.2g

間食

低糖質チョコ　3.6g
カフェオレカロリーハーフ　2.1g

1日の糖質合計　35.9g

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家族の夕食もカレーです。
鶏むね肉、玉ねぎ、人参、しめじ、マイタケは大きな鍋で煮て、ルーを入れる時に、私の分だけ小鍋にわけました。
本当は、玉ねぎも人参も入れたくなかったけど、家族の分と一緒に作ったので仕方ない。

今度は自分の分だけ作ろうー。