私はストレスで太る。その原因と対策を考える【181・182日目】

双子の卵

フレンチトーストを作ろうと思って卵を割ったら、双子さんでした。
最近では珍しい、双子の卵ですが、なんと1パックに2個も双子さんが入っていました。うん。ちょっと嬉しい出来事でした。

話は変わって・・・、なぜか、今週に限って、夫が火・水の連休です。
私がまったく一人になれる日は、月曜日と水曜日の2日間、時間は午前9時から2時くらいまでの約5時間です。

この貴重な週2回、5時間の自由時間も、家事が優先されるので、結局何もできなくて終わることもしばしば。
それでも、ちょっとの時間でも、ゆっくり一人でお茶したり、読書したり、ブログしたりできれば、それはそれで幸せです。

・・・が、それが何もなくなってしまうと・・・とたんにストレスが溜まります。イライラします。

私自身があまり器用ではなく、何をするにも時間がかかり、何か行動する時には、ひとりでやりたいんです。
自分のペースを他人に邪魔されるのがこの上なく嫌なのです。
ひとりの時間にやろうと決めていたことが、誰かの何かによって妨害されることがこの上なくストレスです。

えぇ、他の時はいいんです。
家族6人ですから、それぞれの都合に合わせて、私ははみんなのために働きますよ。
でも、この貴重な週2日の、5時間くらいは、自由にさせろよ。って話なんです。

まぁ、夫が2連休でずっと家にいて、何もせず、ゲームばっかりやって邪魔過ぎた!
それが今回のストレスの原因です。邪魔ですよ、邪魔ですよ。もー。ってことです。ストレスの原因は夫。
そして、そのストレスを解消するには、私がひとりになれる時間を増やすことだけです。(笑)

まぁ、夫にしてみりゃ、たまにとれた連休でゆっくりしたい。それだけなんでしょう。別に夫は悪くありませんけどね。
一人になれず、ストレスが溜まって、食べなくていい物まで食べた。
そう、私はストレスを食べ物で発散するタイプのデブなのである。うーん。

イライラすると食欲がわきます。止められない食欲=止められないストレス?
生理だったので、スポーツクラブに行けなかったことも、イライラに拍車をかけたのよね。ストレス発散の方法を他にもみつけなきゃ、と実感した数日でした。

食事の記録、糖質計算は、放棄。

フレンチトースト

まあ、いつもと同じようなものを食べていましたが、サラダを山盛りとか、低糖質パンを1日に4個とか、昨日の夜は、シュークリームを食べました。

この2日間で、乱れまくった食生活を改善していきます。

あー。こんな時もあるね。
生理とストレスが重なるとロクなことはありませんな。

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