2016/02/04

糖質0g麺+パスタソースで低糖質麺ランチ【179日目】

糖質0g麺

糖質0g麺とパスタソースで、糖質4.1gの低糖質麺ランチができました。
糖質0g麺は、その名の通り糖質0gなので、どう料理しても、何を合わせても低糖質麺になるのが嬉しいです。

今まで、天ぷらうどんと、サラダうどんを作って食べました。

今回は、パスタソースを使って作りました。
うん、これが一番簡単で美味しいかもしれない。パスタソースには、糖質量も表示してあるので、安心して食べられます。
いろんな味のパスタソースがあるので、いろいろチャレンジしてみたいです。

→ 紀文オンラインショップ

近所のスーパーで買ってるんですが、売り切れの時が多いので、まとめ買いしようか考え中。

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食事の記録

朝食

カフェオレカロリーハーフ 2.1g
糖限郷の大豆プチパン2個でハムチーズサンド 5.9g

昼食

糖質0g麺
糖質0g麺+パスタソース+豚肉+ネギ 4.3g
焼き鳥(軟骨・しお)2本 1.8g

夕食

糖限郷の大豆プチパン2個でハムチーズサンド 5.9g
冷やし中華半分 35.5g

間食

カフェオレカロリーハーフ 2.1g
炭酸水 0g
低糖質チョコ 5.4g

1日の糖質合計 63g

*****

昨日に引き続き食べ過ぎた。
また子供の残した夕食を食べてしまったよ。だってもったいないし~(言い訳)

今日も眠くて、だるくて、食欲暴走ー。なんでしょうね、まぁ、こんな時もあるのだよ。
すでに、食べちゃったので、考えても仕方ないので、忘れることにします。

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