アーモンドミルクで作った低糖質プリンミルクカスタードを食べてみました。
アーモンドミルクが苦手なので、どんな味なのか不安だったのですが、食べてみたら美味しかったです。
味は、甘さ控えめの普通のプリンで、カラメルシロップは入っていませんでした。
1個の糖質は3.5gでカロリーは64kcalと、どちらも低いので、ダイエット中のプリンはこれで決まり！
ホイップした生クリームと、低糖質のチョコシロップなんかをかけたら、プリンアラモードになりそうですね。
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食事の記録
朝食
カフェオレカロリーハーフ 2.1g
昼食
楽園フーズのクロワッサンでレタスチーズサンド 3.7g
豚肉としめじとニラ玉炒め 1g
カフェオレカロリーハーフ2.1g
サラダ 1.5g
夕食
豚肉としめじとニラ玉炒め 1g
サラダ 1.5g
ホッケの干物 0.1g
間食
低糖質チョコ3個 5.4g
低糖質プリン 3.5g
1日の糖質合計 21.9g
運動の記録
ヨガを60分。
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先週に続き、今日もストレッチポール（ヨガポール）しました。
とても気持ちがいいので、買っちゃおうかなーと気持ちがかなり揺れています。
衝動買いして、使わないダイエット器具はいっぱいあるので、もうしばらく考えます。
食事の糖質より、間食の糖質が多いことが気になる。
うーん、実は今日もお腹いっぱい食べてしまった。腹八分目って難しいのだ。
