アーモンドミルクで作った低糖質プリンミルクカスタードを食べてみました。
アーモンドミルクが苦手なので、どんな味なのか不安だったのですが、食べてみたら美味しかったです。

味は、甘さ控えめの普通のプリンで、カラメルシロップは入っていませんでした。
1個の糖質は3.5gでカロリーは64kcalと、どちらも低いので、ダイエット中のプリンはこれで決まり！
ホイップした生クリームと、低糖質のチョコシロップなんかをかけたら、プリンアラモードになりそうですね。

アーモンドミルクでつくった低糖質プリン ミルクカスタード　10個

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食事の記録

朝食

カフェオレカロリーハーフ　2.1g

昼食

楽園フーズのクロワッサンでレタスチーズサンド　3.7g
豚肉としめじとニラ玉炒め　1g
カフェオレカロリーハーフ2.1g
サラダ　1.5g

夕食

豚肉としめじとニラ玉炒め　1g
サラダ　1.5g
ホッケの干物　0.1g

間食

低糖質チョコ3個　5.4g
低糖質プリン　3.5g

1日の糖質合計　21.9g

運動の記録

ヨガを60分。

*****

先週に続き、今日もストレッチポール（ヨガポール）しました。
とても気持ちがいいので、買っちゃおうかなーと気持ちがかなり揺れています。
衝動買いして、使わないダイエット器具はいっぱいあるので、もうしばらく考えます。

食事の糖質より、間食の糖質が多いことが気になる。
うーん、実は今日もお腹いっぱい食べてしまった。腹八分目って難しいのだ。