楽園フーズのクロワッサンに卵とウインナーはさんでみた【175日目】

クロワッサン

クロワッサンをそのまま食べるともったいないので、具をはさんでみた。
お昼は、スクランブルエッグとレタスをはさんだ、夜は、ウインナーとレタスをはさんだ。

どちらも美味しいくて満足、満足。
クロワッサンってカロリー高いし、お腹いっぱいにならないから、今まであまり食べなかったけど、低糖質のクロワッサンなら、1個糖質3g 148kcalなので、安心。
低糖質パンとかスイーツって、カロリーも低いよね。嬉しい限り。

→ クロワッサン

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食事の記録

朝食

カフェオレカロリーハーフ 2.1g
楽園フーズのカット食パンでチーズ目玉焼きトースト 3.3g
糖質合計 5.4g

昼食

楽園フーズのクロワッサンで卵サンド 3.5g
ローストビーフサラダ 1g
カフェオレカロリーハーフ 2.1g
糖質合計 6.6g

夕食

クロワッサン
楽園フーズのクロワッサでウインナーサンド 4.2g
サラダチキン1個 0.25g
きゅうり1本 2.2g
コーヒー+ミルク 1.3g
糖質合計 7.95g

間食

クリームチーズ+パンケーキシロップ 2g
アーモンド30粒くらい 3g

1日の糖質合計 24.95g

*****

小学校の懇談会とPTAの役員会で忙しかった1日。
なんだか、バタバタと過ぎていく毎日です。

家族の食事は作っているけど、自分の食事ってほとんど手抜きだな。
そのまま食べられるものばっかりだ。まぁ、別に不満はないし、むしろラクでいいけど、食費がかさむね。

痩せたんで、体重記録は、明日からお休みしまーす。ふふ。

体重:55.5kg(-0.1kg)【-5.5kg】
体脂肪:33.1%(-0.4%)【-4.9%】

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