ローソンのカスタードクリームパン糖質14.7gって低糖質か？【171日目】

普通のパンに比べたら低糖質だけど、低糖質パンの中じゃクリームパン1個で14.7gってかなり高めです。新しい物好きなので、とりあえず食べてみたけど、「うーん？」って感じかな。

カスタードクリームとホイップクリームのダブルクリームパンで、中身もぎっちり詰まってます。めっちゃ甘くて、甘い物大好き！な人は、ハマる甘さだと思いますが、私は「ほろにがショコラパン」の方が好きです。（これが一番好きってことよ。）

ローソンのブランパンは、手軽に買えて安いのは嬉しいけど、もう少し糖質少ないといいのにな。

ちなみに、他のクリームパンと比較してみるとこんな感じです。
大きさ、味、価格、糖質量、比べる基準は人それぞれですが、一応、参考にしてみてください。

ローソンのカスタードクリームパン　1個？g　糖質14.7g　135円

菊芋ふすまショコラクリームパン　1個65g　糖質4.6g　205円

カスタードコロネパン　1個55g　糖質3.2g　260円

そーじゃパン・カフェ ヴィエンヌ　1個？g　糖質4g　270円

ぺたんこクリームパン　1個78g　糖質14.1g　259円

私は・・・、あえてクリームパンを食べなくてもいいかなーと思ったり。
他にも甘くて美味しいパンあるしね。（苦笑）

食事の記録

朝食

コーヒー＋ミルク　1.3g
ローソンのブランのカスタードクリームパン　14.7g
サラダ　1.6g
ゆで卵　0.2g
糖質合計　17.8g

昼食

オリーブカルパッチョ　3.4g
コーヒー＋ミルク　1.3g

楽園フーズのカット食パンでツナ卵サンド　6g
糖質合計　10.7g

夕食

チキンカツ2切れ　5g
サラダ　1g
糖質合計　6g

間食

カフェオレカロリーハーフ　2.1g

1日の糖質合計　33.6g

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お昼は、カルパッチョ食べたけど、まだ何か食べたかったので、楽園フーズのカット食パンでツナ卵サンド作った。うまーい。
カルパッチョって糖質高め？刺身の方がよかったかな。

バクバク食べてるのに、体重と体脂肪が減ってきたぞ。不思議。