低糖質パンケーキシロップでフレンチトースト【167日目】

フレンチトースト

甘い物が食べたかったので、昼食にフレンチトーストを食べました。うまうま。
楽園フーズのカット食パン2枚、卵2個、パンケーキシロップだけで、フレンチトーストができちゃいます。

食事に甘いものが食べられると、間食が減るので、私としては一石二鳥です。

何度も言うけど、糖質制限中に食べたいものは、お米じゃなくて、甘い物~♪
甘いものを我慢しなくていいっていうのは、ストレス感じなくて、幸せです。美味しいです。

→ カット食パン
→ パンケーキシロップ

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食事の記録

朝食

サラダチキンサンド

コーヒー+ミルク 1.3g
糖限郷のハード食パンでサラダチキンサンド 5.2g
糖質合計 6.5g

昼食

楽園フーズのカット食パンでフレンチトースト+パンケーキシロップ 5.8g
サラダチキンのサラダ(水菜、キャベツ、サラダチキン半分、オリーブオイル+塩)2g
カフェオレカロリーハーフ 2.1g
糖質合計 9.9g

夕食

サラダチキンのサラダ(水菜、キャベツ、サラダチキン半分、オリーブオイル+塩)2g
コーヒー+ミルク 1.3g
糖質合計 3.3g

間食

ダイエットミルクバー

楽園フーズのダイエットミルクバー1本 0.4g
明治ブラックチョコ2個 4.6g
アーモンド20粒 2g
糖質合計 7g

1日の糖質合計 26.7g

*****

やっと春休みが終わった~~~!と喜んでいたのに、夫は定休日、次男は入学式のために休み、三男午前中授業です。長男だけ仕事。
はぁ~、今日も家族みんなのご飯作りで1日が終わるのかと思うとゾッとします。

神様!私に自由な時間をください。とほほ。

体重:57.3kg(-0.1kg)【-3.7kg】
体脂肪:34.5%(±0%)【-3.5%】

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