楽園フーズのロールケーキを食べました。
1本を1/6カットします。1切れなんと糖質0.7g！糖質低すぎてびっくり。

大きさは、ローソンのブランのロールケーキよりも、一回り小さく、糖質量はローソン7.6g、楽園フーズ0.7gなので、1/10です。

ロールケーキなのに、私がいつも飲んでるカフェオレカロリーハーフ（2.1g）よりも糖質が少ない。こんなに低糖質なら甘い物が食べたいけど、我慢！なんて必要ない。嬉しい。

嬉しすぎて3切れ＝半分食べた。食べ過ぎだけど、3切れ食べても糖質2.1g。楽園フーズのパンもスイーツも糖質低くて美味しくて神！ですね。

→　ロールケーキ

食事の記録

朝食

カフェオレカロリーハーフ　2.1g
糖限郷のハード食パンでチーズ目玉焼きトースト　4.4g
糖質合計　6.5g

昼食

厚揚げの焼いたの（鰹節＋生姜）0.5g
もやしとマイタケとニラと卵を炒めたの（半分）　2g
味噌汁　2.2g
カフェオレカロリーハーフ　2.1g
糖質合計　6.8g

夕食

もやしとマイタケとニラと卵を炒めたの（半分）　2g
きゅうり　2.2g
糖質合計　4.2g

間食

楽園フーズのロールケーキ3切れ　2.1g
コーヒー＋ミルク2杯　2.6g
楽園フーズのミルクバー1本　0.4g
糖質合計　5.1g

1日の糖質合計　22.6g

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生理になったので、体重が減りました。
むくみが解消されると、顔がスッキリするし、足も細くなったような気がする。（自分しかわからない変化かな。）

この調子でガンガン減ってくれると嬉しいんだけど、そうはいかないんだよね。