2015/04/05

1切れ糖質0.7gのロールケーキ食べた。うまうま。【164日目】

楽園フーズのロールケーキ

楽園フーズのロールケーキを食べました。
1本を1/6カットします。1切れなんと糖質0.7g!糖質低すぎてびっくり。

楽園フーズのロールケーキ

大きさは、ローソンのブランのロールケーキよりも、一回り小さく、糖質量はローソン7.6g、楽園フーズ0.7gなので、1/10です。

ロールケーキなのに、私がいつも飲んでるカフェオレカロリーハーフ(2.1g)よりも糖質が少ない。こんなに低糖質なら甘い物が食べたいけど、我慢!なんて必要ない。嬉しい。

嬉しすぎて3切れ=半分食べた。食べ過ぎだけど、3切れ食べても糖質2.1g。楽園フーズのパンもスイーツも糖質低くて美味しくて神!ですね。

→ ロールケーキ

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食事の記録

朝食

カフェオレカロリーハーフ 2.1g
糖限郷のハード食パンでチーズ目玉焼きトースト 4.4g
糖質合計 6.5g

昼食

厚揚げの焼いたの

厚揚げの焼いたの(鰹節+生姜)0.5g
もやしとマイタケとニラと卵を炒めたの(半分) 2g
味噌汁 2.2g
カフェオレカロリーハーフ 2.1g
糖質合計 6.8g

夕食

もやしとマイタケとニラと卵を炒めたの(半分) 2g
きゅうり 2.2g
糖質合計 4.2g

間食

楽園フーズのロールケーキ3切れ 2.1g
コーヒー+ミルク2杯 2.6g
楽園フーズのミルクバー1本 0.4g
糖質合計 5.1g

1日の糖質合計 22.6g

*****

生理になったので、体重が減りました。
むくみが解消されると、顔がスッキリするし、足も細くなったような気がする。(自分しかわからない変化かな。)

この調子でガンガン減ってくれると嬉しいんだけど、そうはいかないんだよね。

体重:56.4kg(-0.7kg)【-4.6kg】
体脂肪:33.9%(-0.3%)【-4.1%】

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