2014/11/08

糖質制限ダイエット16日目。厚揚げ入りなんちゃってお好み焼き

厚揚げ入りなんちゃってお好み焼き

なんだか同じモノばかり食べてる感じがしますが、美味しいのでリピ、リピ。
厚揚げ入りのなんちゃってお好み焼きを作りました。めっちゃボリュームがあって満腹です。

厚揚げ1枚だと多いので、半分にし、キャベツを多めに1/4個使いました。
本当にこれでダイエットしているのだろうかと不安になるほど、がっちり食べています。
糖質制限ダイエットを始める前の不安はどこへやら、ちゃんと食べているので、米やパンが食べられない辛さが一切ありません。

糖質制限ってすごい不思議です。

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食事の記録

朝食

白湯
カフェオレカロリーハーフ
サラダチキンのスープ

昼食

厚揚げ入りなんちゃってお好み焼き(厚揚げ1/2、キャベツ1/4、卵2個、チーズ、ネギ、おたふくソース、マヨ)
カフェオレカロリーハーフ

夕食

サラダチキン1個
なすのマリネ
コーヒー

間食

カロリーゼロ飴3個

運動の記録

スポーツクラブでヨガを60分。
曜日と時間によっていろんな先生がレッスンをやってるんですが、金曜日のヨガが一番好きです。
楽しかった。

line-tamablue

午前中はヨガ、午後から学校の役員仕事で帰宅したのは5時半。
家族の食事は前日にカレーを作っておいたのですが、私の夕食がなかったので、サラダチキン1個食いしました。
あぁ、こんな時もサラダチキンって便利よねー。

新しい体重計

体重計

ずっと前に夫が会社からもらってきた体重計を出してきました。
使い方がわからず、なんか面倒くさいのですが、わざわざ新しい体重計を買うのも嫌なので、これで計ります。
いろんな機能がついてますが、使いこなせないし、使う気もないのですが、初期設定が面倒くさいです。

もっとシンプルでいいのにねー。今までのがシンプルでよかったのに。あーあ。
体脂肪って減らないですね。(涙)

体重:58.1kg(-0.3kg)【-2.9kg】
体脂肪:36.6%(+0.2%)【-1.4%】

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