楽園フーズのデニッシュを食べました。
ローソンのブランパンと比べると2倍はあるんじゃないかという大きさです。こんなに大きくて1個糖質5gです。大きいのに低糖質。うーん、ちょっとお値段高いけど、やっぱり楽園フーズのパンはやめられません。

→　楽園フーズのデニッシュ

ちなみにアイスも食べたけど、こっちも大きくて、1本糖質0.4gです。
ダイエット中にアイスなんて・・・と思うけど、糖質0.4gなら、我慢しないで食べた方がストレス感じなくていいよね。

いやー、満腹、満足。ダイエット中だけど、おいしいものを食べられて幸せです。

→　楽園フーズのダイエットミルクバー

食事の記録

朝食

カフェオレカロリーハーフ　2.1g
糖限郷のハード食パンでチーズ目玉焼きトースト　4.4g
オクラの豚肉巻　0.6g
糖質合計　7.1g

昼食

楽園フーズのデニッシュ　5g
豚肉、もやし、マイタケ、ニラ玉炒め　3.5g　
カフェオレカロリーハーフ　2.1g
糖質合計　10.6g

夕食

サラダチキン半分　0.25g
サラダ（水菜、きゅうり、ブロッコリー）マヨ＋オリーブオイル＋塩　2.5g
糖質合計　2.75g

間食

楽園フーズのダイエットミルクバー1本　0.4g
コーヒー＋ミルク1.4g
糖質合計　1.8g

1日の糖質合計　22.15g

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肉野菜炒めは低糖質だとわかった。
お肉が苦手なので、お肉だけ単品で食べるのは嫌だから、野菜と一緒に炒めたら美味しく食べられた。
どうみたって、肉より野菜が多いけど、豚肉を食べられたので良しとする。

昨日のオクラの肉巻きもオクラと一緒なら、豚肉が美味しく食べられるので、これからは、肉＆野菜で食べることにするよ。次男と三男も食べるかな？と思って多めに作ったんだけど、誰も食べなかったので、全部私が食べた。げぷっ。

ここ数日停滞している体重、明日は減るのか？（謎）