2015/04/01

楽園フーズのパンとアイスは大きいのに糖質低いので嬉しい【159日目】

肉野菜炒めとデニッシュ

楽園フーズのデニッシュを食べました。
ローソンのブランパンと比べると2倍はあるんじゃないかという大きさです。こんなに大きくて1個糖質5gです。大きいのに低糖質。うーん、ちょっとお値段高いけど、やっぱり楽園フーズのパンはやめられません。

→ 楽園フーズのデニッシュ

ちなみにアイスも食べたけど、こっちも大きくて、1本糖質0.4gです。
ダイエット中にアイスなんて・・・と思うけど、糖質0.4gなら、我慢しないで食べた方がストレス感じなくていいよね。

ダイエットミルクバー

いやー、満腹、満足。ダイエット中だけど、おいしいものを食べられて幸せです。

→ 楽園フーズのダイエットミルクバー

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食事の記録

朝食

カフェオレカロリーハーフ 2.1g
糖限郷のハード食パンでチーズ目玉焼きトースト 4.4g
オクラの豚肉巻 0.6g
糖質合計 7.1g

昼食

楽園フーズのデニッシュ 5g
豚肉、もやし、マイタケ、ニラ玉炒め 3.5g 
カフェオレカロリーハーフ 2.1g
糖質合計 10.6g

夕食

サラダチキン半分 0.25g
サラダ(水菜、きゅうり、ブロッコリー)マヨ+オリーブオイル+塩 2.5g
糖質合計 2.75g

間食

楽園フーズのダイエットミルクバー1本 0.4g
コーヒー+ミルク1.4g
糖質合計 1.8g

1日の糖質合計 22.15g

*****

肉野菜炒めは低糖質だとわかった。
お肉が苦手なので、お肉だけ単品で食べるのは嫌だから、野菜と一緒に炒めたら美味しく食べられた。
どうみたって、肉より野菜が多いけど、豚肉を食べられたので良しとする。

昨日のオクラの肉巻きもオクラと一緒なら、豚肉が美味しく食べられるので、これからは、肉&野菜で食べることにするよ。次男と三男も食べるかな?と思って多めに作ったんだけど、誰も食べなかったので、全部私が食べた。げぷっ。

ここ数日停滞している体重、明日は減るのか?(謎)

体重:56.3kg(±0kg)【-4.7kg】
体脂肪:34.5%(±0%)【-3.5%】

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