2016/09/28

糖質制限中でも安心!おいしい!低糖質メープルシロップ【155日目】

パンケーキシロップ

糖質制限中、一番食べたいのは、ご飯じゃなくて、甘いもの。
やっぱり糖質制限中の必需品はこれでしょー!ってことで、メープルシロップ風味のウォルデンファームスパンケーキシロップを買いました。

1回分糖質0.45gで1カロリーなので、もー、これで安心。思う存分甘いものが食べられます。届いてすぐに、クリームチーズにかけて食べましたよ。美味しいです。

→ クリームチーズ+パンケーキシロップ=低糖質スイーツ
→ 「ウォルデンファームスのパンケーキシロップ」を食べてみました

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食事の記録

朝食

白湯
生姜紅茶 0.5g
糖限郷のハード食パンでチーズ目玉焼きトースト 4.4g
糖質合計 4.9g

昼食

フレンチトースト

糖限郷のハード食パンでフレンチトースト+パンケーキシロップ 4.6g
サラダチキンのサラダ(レタス、きゅうり、水菜)+オリーブオイル+塩 2.5g
とろけるチーズ30g 0.75g
カフェオレカロリーハーフ 2.1g
糖質合計 9.95%

夕食

厚揚げステーキ
厚揚げステーキ+焼肉のたれ 7.2g
マイタケとネギの炒めたの+塩コショウ 1.9g
ゆで卵 0.3g
カフェオレカロリーハーフ 2.1g
糖質合計 11.5g

間食

クリームチーズ50g+パンケーキシロップ 2g
青のりばかうけ1袋(2枚) 7g
お茶
明治ブラックチョコ1個 2.3g
糖質合計 11.3g

1日の糖質合計 37.65g

*****

今日もスーパー糖質制限OK!でした。
うん、思っていたよりぜんぜん辛くないかも。好きなものも食べられるし、空腹感もないし、大丈夫だー!

今まで、ブログには書いてなかったけど、子供が残したおかずやおやつを、ちょっと一口つまみ食いしてたり、このくらいなら大丈夫だろうと、糖質量も気にせず食べていたのが痩せない原因だったのかもしれません。

体重:56.7kg(-0.3kg)【-4.2kg】
体脂肪:33.9%(-0.2%)【-4.1%】

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