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糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット15日目。サラダチキンで野菜たっぷりスープ

投稿日:

サラダチキンスープ

サラダチキンにはまってます。
今日はサラダチキンで野菜たっぷりなスープを作りました。簡単で美味しかったです。
サラダチキンのいいところは、美味しい、低カロリー、低糖質、高タンパクはもちろんですが、すぐ食べられるて、日持ちし、安いのもいいところ。手間がかからないのが最強です。

なので、まとめ買いをしてしまいました。

サラダチキン買いだめ

今週末はサラダチキンと厚揚げで過ごします。(笑)
サラダチキンでダイエットしている方は多いようですね。1週間で5kg近く痩せてる方、3か月で21kg痩せた方などすごいダイエット結果がありました。

【何kg痩せた!?】「サラダチキン」ダイエットの効果まとめ

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食事の記録

朝食

白湯
ミルクティー

昼食

サラダチキンのスープ(サラダチキン1/2個、もやし、マイタケ、ネギ、わかめ)
サラダチキン1/2個
なすときゅうりのマリネ
カフェオレカロリーハーフ

夕食

豆乳おから100%クッキー3枚
から揚げ1個
なすときゅうりのマリネ
サラダチキンのスープ

間食

豆乳おから100%クッキー1枚
白湯

運動の記録

スポーツクラブで骨盤調整&代謝アップのエクササイズを60分。

line-tamablue

先日の楽天お買い物マラソンで購入した、豆乳おから100%クッキーが届きました。
歯がかけるんじゃないかと思うほど固いですが、かなりの満腹感で満足、満足。これでお菓子の誘惑に負けそうになっても大丈夫そうです。

後日、食べた感想を書こうと思います。

体重計が壊れたので、本日は未計測です。

ぽっこりお腹をへこますために、日々奮闘中です。
 



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