Twitterで見た、サバ味噌マヨトーストを作って食べた。美味すぎる。
今まで、サバ缶は水煮を食べてたけど、味噌もいいかも。美味しすぎて、トースト2枚も食べちゃったよ。
よーくサバ缶を見てみたら、水煮は0.9g 味噌は13.7gと、糖質高めでした。まぁ、たまにはいいか。（謎）
【サバ味噌マヨトースト】
①食パンにバターを塗り、ほぐしたサバ味噌煮（缶）をのせる
②マヨネーズをかけオーブントースターで3～4分焼く
③刻み海苔を乗せて完成
味噌とマヨのコクが相性の良い、思わずハマる味♪ pic.twitter.com/GfsR4IvBlq
— シェフの簡単レシピ☆ (@recipe_delivery) 2015, 3月 16
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食事の記録
朝食
白湯
生姜紅茶
糖限郷のハード食パンで目玉焼きトースト
昼食
糖限郷のハード食パンでサバ味噌マヨトースト2枚
目玉焼き
ウインナー
サラダ
カフェオレカロリーハーフ
夕食
ささみフライ1本
大根のサラダ
間食
クリームチーズ
生姜紅茶
カフェオレカロリーハーフ
*****
膀胱炎になりました。（涙）
数日前からなんだかやばいなーと思ってたんだけど、やっぱりな。って感じ。
市販薬を買おうかとも思ったんだけど、病院に行った方が確実なので、病院に行って薬をもらってきました。
水分をたくさんとるようにと言われたので、生姜紅茶をたくさん飲んで、たくさんトイレに行ったら少しラクになったかな。
時々（忘れた頃に）膀胱炎になるんだけど、たいてい疲れてる時や冷えすぎた時。抵抗力が弱っているのかもね。あーあ。
膀胱炎は薬を飲めば数日でよくなるけど、体調がよくないと何もする気になれない。おしっこのことばっかり考えて過ごした1日でした。（苦笑）
