サバ味噌マヨトーストがうますぎて、食べ過ぎた【147日目】

サバ味噌マヨトースト

Twitterで見た、サバ味噌マヨトーストを作って食べた。美味すぎる。
今まで、サバ缶は水煮を食べてたけど、味噌もいいかも。美味しすぎて、トースト2枚も食べちゃったよ。
よーくサバ缶を見てみたら、水煮は0.9g 味噌は13.7gと、糖質高めでした。まぁ、たまにはいいか。(謎)

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食事の記録

朝食

白湯
生姜紅茶
糖限郷のハード食パンで目玉焼きトースト

昼食

糖限郷のハード食パンでサバ味噌マヨトースト2枚
目玉焼き
ウインナー
サラダ
カフェオレカロリーハーフ

夕食

ささみフライ1本
大根のサラダ

間食

クリームチーズ
生姜紅茶
カフェオレカロリーハーフ

*****

膀胱炎になりました。(涙)
数日前からなんだかやばいなーと思ってたんだけど、やっぱりな。って感じ。
市販薬を買おうかとも思ったんだけど、病院に行った方が確実なので、病院に行って薬をもらってきました。
水分をたくさんとるようにと言われたので、生姜紅茶をたくさん飲んで、たくさんトイレに行ったら少しラクになったかな。

時々(忘れた頃に)膀胱炎になるんだけど、たいてい疲れてる時や冷えすぎた時。抵抗力が弱っているのかもね。あーあ。
膀胱炎は薬を飲めば数日でよくなるけど、体調がよくないと何もする気になれない。おしっこのことばっかり考えて過ごした1日でした。(苦笑)

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