お腹の調子がとてもいいので、毎日気分もスッキリ【143日目】

ラクトフェリン半額

最近、お腹の調子がとてもよろしい。嬉しい。
ほぼ毎朝スッキリとお通じがあるので、お腹の張りも、ガスだまりもかなりよくなってきたよ。時々出ない朝もあるけど、翌日にその分出てる感じがするので、なかなかいい感じ♪ 毎日出るってすごいんだね。

便秘じゃない人って、毎日こんなスッキリ気分だったのねー。知らなった。

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食事の記録

朝食

白湯
カフェオレカロリーハーフ
糖限郷のハード食パンでチーズ目玉焼きトースト

昼食

セブン

セブンのフランクフルト
セブンの生姜入り12品目の和風スープ

夕食

なし

間食

セブンのフランクフルト
きゅうり1本
ハムとチーズ
ローソンのブランクリームサンド アサイー&ブルーベリー1枚
カフェオレカロリーハーフ
サジーヨーグルトゼリー

*****

間食しすぎて、夕食なし。これだけ食べればお腹も空かないよね。(汗)
夕食を食べなかったから、久しぶりに寝る前、お腹が空いたな~と感じた。ホントは毎日お腹が空いた状態で寝ればいいんだよねー。食べ過ぎ注意!!

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