食べ過ぎと野菜中心の食生活がやめられない~【141日目】

サラダ

食べ過ぎな日々は続いております。そして野菜中心の食生活も続いております。(汗)
肉を食べないかわりに魚を積極的に食べていますが、どうでしょう。むむー。苦手なものは食べたくないので、結局は野菜中心になってしまうけど、これでいいや。

もー、肉、無理。(涙)

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食事の記録

朝食

白湯
ホットサジー
糖限郷のハード食パンでチーズ目玉焼きトースト
鮭の焼いたの(昨日の残り)
さつまあげ(昨日の残り)

昼食

サラダチキン入りサラダ+冷奴(でも、冷奴2/3残した)
味噌汁
糖限郷のハード食パン+チーズ
カフェオレカロリーハーフ

夕食

ぶりの照り焼き
とんかつ1切れ

間食

糖限郷のチーズケーキ
クリームチーズ2個
アーモンド

運動の記録

骨盤調整&代謝アップエクササイズ60分

*****

4月から日曜日の午前中にボディメイクヨガのレッスンが始まるらしい。
ヨガが好きなので、参加しようか迷って・・・参加することにしたよー。週末はやることなくて、ダラダラしてたけど、ヨガのレッスンがあれば、ちょっとはいいかな?

4月からまた新しい楽しみができた。嬉しい。

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