小さなチーズケーキは1個で糖質2g【139日目】

小さなチーズケーキ

チーズ売り場に置いてあった、小さなチーズケーキ。チーズケーキ味のチーズ?かな???味はレアチーズケーキっぽくって美味しい。でも、1個で糖質2gでした。これは高いのか、低いのか?

チーズケーキと思えば、糖質低い。でも、チーズと思えば糖質高いね。
クリームチーズに、パンケーキシロップかけて食べるのが、一番糖質低くて美味しいかも。でも、買っちゃったのでしっかり食べます。うまうま。

→ クリームチーズ+パンケーキシロップ=低糖質スイーツ

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食事の記録

朝食

白湯
ホットサジー
糖限郷のハード食パンでチーズ目玉焼きトースト

昼食

サラダチキンサラダ

サラダチキンのサラダ
ブロッコリー
もやしとニラと豚肉を焼肉のたれで炒めたの(昨日の残り)
カフェオレカロリーハーフ
小さなチーズケーキ2個

夕食

ハンバーグ1個
ブロッコリー
糖限郷のウインナーロール

間食

ホットサジー
リンゴ半分
クリームチーズ2個

運動の記録

骨盤エクササイズ60分

*****

なんかだるくて、骨盤エクササイズに行きたくなかったんだけど、行って身体を動かしたらスッキリした。
気持ちより、行動だね。やる気云々ではなく、まずは行動、気持ちは後からついてくる。

続けるって大切。
うん、痩せなくても、糖質制限してる私ってちょっと偉いかも。(謎)

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