前回の生理痛がとても軽くなって鎮痛剤を1回しか飲まなくて済んだのですが、今回はちょっとダメでしたね。（汗）
以前よりも生理痛は軽減しているようですが、それでもやっぱり鎮痛剤は必要でした。
生理痛歴20年以上、糖質制限歴4ヶ月。そう簡単にはよくならないのかな？
今まで生理1日目、2日目は、ガッツリ鎮痛剤漬けだったので、鎮痛剤の量が減っただけでも軽くなったってことなのかも。
生理周期もバラバラで、もういつ閉経になってもおかしくない年齢ですが、それまでしばし経過観察してみます。
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食事の記録
朝食
白湯
生姜紅茶
糖限郷のハード食パンでチーズ目玉焼きトースト
昼食
糖限郷の大豆プチパンで、ハム卵チーズサンド
カフェオレカロリーハーフ
夕食
サラダチキン
トマト
鶏手羽元のさっぱり煮
間食
糖限郷のチーズケーキ1個
生姜紅茶
サジーサイダー
*****
生理痛でダウン。大好きなヨガもお休み。
痛みよりだるさの方がひどくて、1日ぼーっとしていました。
ホントに貧血かもしれない。やばいやばい。
