サラダチキンはやっぱり美味しいねー。
一時ハマって毎日食べてたら飽きちゃったけど、久々に食べたらやっぱり美味しい。
またしばらくサラダチキンな毎日を過ごそうと思います。（笑）

肉が苦手な私は、肉の何がダメかと言うと、「肉臭さ」が苦手。鶏も豚も牛も独特な臭いがある。その肉臭さを感じないように食べようと思うと、肉そのまんまは無理、塩コショウもちょっと・・・となると、揚げるか（から揚げ、フライ）、肉臭に負けないタレ味をつけないと食べられない。

揚げるもタレ味も、ダイエット中は避けたいわけで・・・、そうなると残された道は、サラダチキンのみ。
1個食べれば約30gのタンパク質が摂れるので肉をもりもり食べられない私にはかなり貴重な食品である。うん。

食事の記録

朝食

白湯
生姜紅茶
糖限郷のハード食パンでチーズ目玉焼きトースト

昼食

糖限郷のウインナーロール
サラダチキンのサラダ（サラダチキン1個、トマト、レタス、きゅうり）

夕食

肉野菜炒め（豚肉、もやし、にら、焼肉のたれ）
さしみかまぼこ＋わさび

間食

サジーヨーグルトゼリー

運動の記録

骨盤調整＆代謝アップエクササイズ60分

*****

足と腰が冷えるなーと思ったら、生理になった。
どうりで、冷えるしだるいわけだ。先月2回も生理がきたのに、今月も遅れることなくくるなんて。はぁー。貧血になりそうだ。
こんな時は、肉！！なんだろうねー。でも、食べられないので、サジーを飲む。

肉って実はすごいんだな。冷え性なのも、肉食べてないからか？（謎）