糖質制限中の揚げ物はやっぱりNGだよね~?【131日目】

揚げ物

揚げ物が好きです。
自分で揚げるのは面倒くさいので、ついついお惣菜を買ってしまいます。
えぇ、糖質制限中&ダイエット中に揚げ物厳禁なのは、100も承知ですが、食べてしまう私。(汗)意志弱すぎ~。

夕食によく作る「チキンカツ」は、小麦粉と卵を使わず、うすーくパン粉だけつけて揚げます。
別にダイエット中だからという理由ではなく、単に小麦粉・卵をつけるのが面倒だから。パン粉だけでも、ちゃんとチキンカツになる。

でも、自分で食べる揚げ物は、お惣菜・・・。分厚い衣も美味しいのよね。あーあ。

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食事の記録

朝食

白湯
カフェオレカロリーハーフ
ローソンのブランブレッド+チーズ

昼食

アジと卵のフライ
キムチ冷奴+きゅうり
インスタントみそ汁
カフェオレカロリーハーフ

夕食

きゅうり
塩サバ+大根おろし

*****

ヨガに行こうと思ったがやめた。
飲んだ翌日はだるいね。溜まった洗濯物と買い物&銀行行って、掃除したら午前中が終わってしまったよ。
肉を食べないかわりに、魚を食べた。アジと鯖。
うーん、どうなんだろうね。肉の方がいいのかな。考えるの面倒くさいから、当分魚で。(謎)

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