ママ友との飲み会でストレス発散!パワー充電!【130日目】

ママ友と飲み会

久しぶりに、ママ友飲み会行ってきました。
三男の幼稚園の時のママ友で「毎月ランチか飲み会をしようね!」と約束し、その約束通り、ほぼ毎月集まっています。
なので、ダイエットの見た目の効果をすぐにわかってもらえるのでモチベーションupにもつながります。まぁ、ぶっちゃけお喋りが楽しいのです。

前回の飲み会では、食べ過ぎ&飲み過ぎで1.8kg増やした私ですが、今回はゆっくり食べて、ゆっくり飲んだので大丈夫だと思います。(体重は計っていませんが(汗))

→ お酒を飲むと理性がぶっ飛ぶ!超飲みすぎた(涙)
→ 飲み会での暴飲暴食の結果1.8kg増!

むくみやすい体質なので、翌日が心配でしたが、今のところ大丈夫。

スポンサーリンク

食事の記録

朝食

チーズ卵サンド

白湯
生姜紅茶
ローソンのブランパンでチーズ卵サンド
ヨーグルトとサジーのゼリー

昼食

厚揚げ納豆

厚揚げ納豆(厚揚げ、納豆、ネギ、生姜、鰹節)
サバ缶

夕食(飲み会)

飲み会 女子会コース

ビール1杯
カシスソーダ1杯
ディタソーダ1杯
グレープフルーツサワー1杯
ウーロン茶1杯

サラミ
海鮮サラダ
ピリ辛きゅうり
牛すじの煮込み
エビ入り春巻き
長いものフライ+タラマヨソース
エリンギとオクラの肉巻き串1本づつ
ホタルイカのペペロンチーノ
シャーベット

*****

美味しい物を食べたり飲んだりできるのは、やっぱり幸せ。
そこに心を許せる友達がいると、なお幸せ。

お喋りしてストレスも発散し、美味しい食事とお酒でパワー充電してきました。
これで明日からも頑張れそうです。(笑)

糖質制限ランキングに参加しています

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!年末年始の食べ過ぎ防止と冬太り対策に