久しぶりに、ママ友飲み会行ってきました。
三男の幼稚園の時のママ友で「毎月ランチか飲み会をしようね！」と約束し、その約束通り、ほぼ毎月集まっています。
なので、ダイエットの見た目の効果をすぐにわかってもらえるのでモチベーションupにもつながります。まぁ、ぶっちゃけお喋りが楽しいのです。

前回の飲み会では、食べ過ぎ＆飲み過ぎで1.8kg増やした私ですが、今回はゆっくり食べて、ゆっくり飲んだので大丈夫だと思います。（体重は計っていませんが（汗））

→　お酒を飲むと理性がぶっ飛ぶ！超飲みすぎた（涙）
→　飲み会での暴飲暴食の結果1.8kg増！

むくみやすい体質なので、翌日が心配でしたが、今のところ大丈夫。

食事の記録

朝食

白湯
生姜紅茶
ローソンのブランパンでチーズ卵サンド
ヨーグルトとサジーのゼリー

昼食

厚揚げ納豆（厚揚げ、納豆、ネギ、生姜、鰹節）
サバ缶

夕食（飲み会）

飲み会　女子会コース

ビール1杯
カシスソーダ1杯
ディタソーダ1杯
グレープフルーツサワー1杯
ウーロン茶1杯

サラミ
海鮮サラダ
ピリ辛きゅうり
牛すじの煮込み
エビ入り春巻き
長いものフライ＋タラマヨソース
エリンギとオクラの肉巻き串1本づつ
ホタルイカのペペロンチーノ
シャーベット

*****

美味しい物を食べたり飲んだりできるのは、やっぱり幸せ。
そこに心を許せる友達がいると、なお幸せ。

お喋りしてストレスも発散し、美味しい食事とお酒でパワー充電してきました。
これで明日からも頑張れそうです。（笑）