ローソンのサラダチキンと豆のサラダ（糖質5g）を食べたよ【127日目】
ローソンに新商品のサラダチキンと豆のサラダが売っていたので、食べてみました。糖質は5gです。
和風ノンオイル玉ねぎドレッシング付です。サラダチキンはセブンのと同じ味で、数種類入ってる豆は味付けなしなのであまり美味しくない。大根と人参と少しのレタスが入ってるサラダです。
うーん、これで税込350円は高いなー。もう買わないかも。（汗）
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サラダチキンと豆のサラダ 糖質5g
ブランパン2個 糖質4.4g
スクランブルエッグ 糖質0.2g
スライスチーズ 糖質0.6g
ブランのロールケーキ 糖質7.6g
全部あわせて、糖質17.8gです。
それに、カフェオレカロリーハーフ（糖質1.5g）を飲んだので、今日のランチの糖質は19.3gとなりました。
ほろにがショコラ&ホイップブラン（糖質11.8g）は、夕飯に食べました。
本当は明日までとっておこうと思ったんですが、目の前にあると食べちゃいますね。
それにしても、ロールケーキよりも糖質高いのね。（汗）確かにほろにがショコラの方が、甘くて食べた！って満足感も高いもんなぁ。
食事の記録
朝食
白湯
生姜紅茶
カフェオレカロリーハーフ
サジー
おでん
昼食
サラダチキンと豆のサラダ
プランパンでチーズ卵サンド
ブランロールケーキ
カフェオレカロリーハーフ
夕食
ほろにがショコラ&ホイップブラン
キャベツときゅうりのサラダ
豚肉を焼肉のたれで焼いたの（玉ねぎ＋まいたけ）
運動の記録
骨盤調整＆代謝アップエクササイズ60分
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ローソンは、糖質制限ダイエッターの味方ですね。
何を食べようか迷ったときは、ローソンに行けばOK。毎日ローソンでもいいんだけど、それじゃお金が続かないね。
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はじめて訪問をします。
ダイエット大変ですよね・・・
「継続は力なり」って言いますけど
それが最も大事で最も難しい所。
私も年に3回位は２ヶ月間程
晩飯食べない感じのダイエットをやってます。
毎年何やってんだか・・・。
太らない体質が欲しいー！
シュッとした身体が欲しいーッ！！
もうそろそろ、夏の為に
ダブついたお腹周り
今から対策をやらなければ
大変なことになってしまう～汗
頑張りましょうネ＾＾
また訪問しますね。
はじめまして。
コメントありがとうございます。
「継続は力なり」
確かに続けるのってダイエットじゃなくても大変ですよね。
私も夏までにはなんとかしたいと思っているのですが・・・どうなることやら。（笑）
お互いに頑張りましょう！
ローソンは、ブランパンシリーズもあり、
ダイエッターに嬉しいですよね＾＾
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はじめまして。
ローソンはダイエッターの味方ですね。
とても便利で助かってますよ。
以前にもコメントさせていただいた者です。
その時の返信でアドバイスいただいた『夜食べないようにするには、早いとこ歯を磨いて寝てしまう』をいつも思い出して、しかしなかなか実践できずにいます(汗)
長い停滞期も自暴自棄にならずによく続けていられるなぁと感心しながらいつも読んでいます。
ローソンのエントリーだったので、思わずコメントしたくなったのですが、私も週二回の仕事の際は、必ずローソンでお昼を買っています。
買うものは決まっていて、
・唐揚げくん チーズ味
・ツナ、ゆで卵、葉野菜のサラダ
(マヨネーズ持参)
・ブランパン(種類はその時の気分で)
です。
サラダに入っているコーンの糖質は少し気になりますが、これだと一食600円くらいに収まり、糖質も少な目なんじゃないかと。
ゆるこさんはお肉があまりお好きでないとのことですが、停滞期の原因は低カロリー食及び動物性たんぱく質の不足により体が”省エネモード”に入っていることにあるのでは？と個人的には推測していますので、動物性たんぱく質の摂取を是非おすすめしたいです。
お久しぶりです。
長い停滞期なのか、単なる食べ過ぎなのかわかりませんが、体重の変化はありませんねー（涙）
でも、糖質制限することが普通のコトになってきたので、特に苦痛なく続いています。ダイエットしている意識はあまりないかも？（汗）
あー、ただお菓子やスイーツが食べれないのが、すごーく残念ですけど。
からあげクンは、糖質少なくて美味しいですね。
チーズ味は食べたことないので、今度食べてみます。
省エネモードですかー。
言われてみるとそうかもしれません。お肉が苦手なので、お魚でと思っているのですが、なかなか難しいです。
サラダチキンとからあげクンは好きなので、それを食べようかなー。動物性タンパク質を食べるように頑張ります。
ローソン、糖質制限している身としては嬉しい商品が多いですよね。
でも高いですよねー。
もう少し安かったら買いやすいかも。
はじめまして。
コメントありがとうございます。
ローソンは糖質ダイエッターの味方ですが、毎日食べるにはちと高い。（汗）
それに、いつも欲しい低糖質パンがあるとは限らないんですよね。
せっかく買いに行っても売り切れだったりするとガッカリですよね。