ぜんぜん痩せないので、そろそろ本気だすよ!?【123日目】

鶏もも肉のソテー

毎日計測をやめてから、だらけてます。
いや、ホントは正月あたりからだらけております。(汗)日々食べ過ぎ。これじゃ痩せるわけないよ。

糖質制限ダイエット始めた時の食事内容を見てみたら、今よりぜんぜん食べてないじゃん。今は食べ過ぎ。(滝汗)気持ちも食事も初心に戻って、しばらく本気でダイエットしようと思います。えぇ、しばらく・・・ね。

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食事の記録

朝食

白湯
カフェオレカロリーハーフ
糖限郷のハード食パンでチーズ目玉焼きトースト
キャベツとゴマと海苔のサラダ

昼食

厚揚げの焼いたの

鶏もも肉のソテー
厚揚げの焼いたの+ネギ+鰹節+生姜
生姜紅茶

夕食

おろしそば
糖限郷のハード食パンでチーズトースト

間食

ロッテゼロ3本
リンゴとバナナのヨーグルト+サジー

*****

食べ過ぎた。食欲が止まらない~。
鶏もも肉のソテーは、皮はカリカリ、中はジューシーに焼けたけど、やっぱり肉は好きじゃない。
厚揚げも飽きた、肉も飽きた、チーズも飽きた、炭水化物が食べたいって言うより、肉と豆腐以外の物を食べたいなー。

明日から、本気だすよ。たぶん。

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