糖質制限ダイエット12日目。激マズ!ニラバーグ

ニラバーグ

ニラバーグを作りました。激マズでした。(涙)
家族の誰一人として手をつけませんでしたからね、近年で一番まずかった食べ物だと思われます。

でも、製造責任者としては、このまま捨てるわけにはいかないので、食べました。げぷっ。うーん、激マズってほどじゃないけど、私ももう食べたくないかな。根がいい加減で適当なんで、それが料理にでるのよね。久々の大失敗でした。

にら入り豆腐ハンバーグ レシピ
ふわふわお豆腐ニラバーグ

これからは、ちゃんとレシピを見て作ります。はい。

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食事の記録

朝食

白湯
激マズ!ニラバーグ2個+大根おろし+ネギ+昆布ポン酢

昼食

激ウマ!厚揚げ入りなんちゃってお好み焼き1/2個 (厚揚げ、キャベツ、卵2個、チーズ、鰹節、ネギ、おたふくソース、マヨ)

夕食

肉野菜炒め(豚肉、ニラ、もやし、マイタケ)
ブロッコリー+マヨ

間食

コーヒー1杯
カフェオレ1杯
コーヒーゼリー1個
みたらし団子1個
カロリーゼロ飴3個

運動の記録

子供のペースで徒歩30分。

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激マズなニラバーグは予想以上の満腹感でした。簡単に説明するならば、餃子の中身をハンバーグにした感じ。ニラが強烈すぎて、ゲップするとニラの香りが・・・・(汗)

なんちゃってお好み焼きは、厚揚げを入れて作りました。こちらは激ウマです。厚揚げを入れると満腹感UP!子供に半分食べられましたが、それでもお腹がいっぱいになりました。

今日も間食あり、みたらし団子は1本ではなく、1個です。別に食べたくはなかったのですが、出先で出されたものなので食べないわけにはいかず、食べました。

体重、体脂肪も地味に減ってます。食べ過ぎたと思っても減ってるのがとても不思議です。糖質制限ダイエットって地味だけど確実に減ってるのがすごいな。増えないからモチベーションが落ちることがないのも嬉しいです。

体重:58.6kg(-0.2kg)【-2.4kg】
体脂肪:36.4%(-0.2%)【-1.6%】

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