胃腸炎もすっかりよくなり食欲がむくむく。
「甘いものが食べたい～」けど、楽園フーズの甘いパンも、パンケーキシロップも食べきりまして在庫切れ。そんな時は、ローソンへGO！

ありましたよ。甘くて美味しい低糖質パンが。ローソンは糖質制限ダイエッターの期待を裏切りませんな。
パンの中に、チョコレートが1本入ってます。うーん、これは美味しい。あっという間に1個完食。美味しかったです。

食事の記録

朝食

白湯
生姜紅茶
湯豆腐の残り
リンゴとバナナ入りヨーグルト

昼食

ローソンのブランのチョコロール1個
からあげクン3個
ビックチキンてりやき串半分
カフェオレカロリーハーフ

夕食

なし

間食

ローソンのブラン豆乳クッキー1袋
生姜紅茶

1袋食べても糖質9.6g　159カロリーです。
サクサクしてて食べやすいけど、あっという間に食べ終わる。満腹感はほぼなし。満腹感を求めるなら、やっぱり豆乳おから100%クッキーに勝るものはなし。

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胃腸炎から復活ー！
私の人生で「食べる幸せ」ってかなりの割合をしめてることに気が付きました。

健康、ダイエット、食べる幸せのバランスを上手にとりながら、ストレスを溜めないダイエットを続けて行こう！と、改めて思いました。美味しいって幸せ～♪♪