胃腸炎なのでお粥で過ごす。体調不良の時も糖質制限するべきか?【114日目】

お粥

胃腸炎2日目。
まだまだ調子がよくないので、朝、昼はポカリで過ごし、夕食にお粥を食べました。
体調不良の時、お腹の調子が良くない時でも、糖質制限するべきなのか?と、少し悩みましたが、何を食べればいいのか思い浮かばなかったので、お粥を食べました。

一般的に消化にいいと言われている、お粥、うどんがNGだとすると、豆腐、野菜スープとかになるのかなぁ。
ただ、体力消耗してる時に、野菜の皮むいたり、切ったりして、野菜スープを作る気力はないなぁー。作ってくれる人がいればいいけどさー。(涙)

とにかく、主婦が風邪ひくと、ろくなことないな。元気でいることが一番!!

スポンサーリンク

食事の記録

朝食

なし

昼食

なし

夕食

お粥
味噌汁

間食

ポカリスエット

*****

1日中、何もせずに寝てたので、肩が凝って頭が痛くなってきた。
どうやら、顔色が真っ白らしい。人間、動かないで寝てるってよくないのねー。
何も食べてないけど、お腹も空かないし、食欲もない。やっぱり体調悪いんだよね。あーあ。

糖質制限ランキングに参加しています

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!年末年始の食べ過ぎ防止と冬太り対策に