ダイエット中は、毎日体重を計るべきなのか?【108日目】

楽園フーズのロールパン

朝、体重を計らないことに、ホッとしている自分がいる。
体重の呪縛からの解放。と言うか、ほぼ現実逃避。
1日しかたってないけど、なんとなく、週1の体重計測だと痩せない気がしてきた。

自分に甘くゆるい性格の私には、毎日の小さいプレッシャーも大切なのかもしれないなぁ。嫌だと思うことも、実は必要なことなのかも。(謎)
まぁ、しばらく計らないでいてみよう。

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食事の記録

朝食

白湯
しょうが紅茶
鯖の味噌煮
楽園フーズのロールパンで卵チーズサンド
キャベツと大根のサラダ

昼食

楽園フーズのブラックチョコナッツ

楽園フーズのブラックチョコナッツ1/3個
セブンのブリトー
きゅうり
カフェオレカロリーハーフ

夕食

ほっけ
厚揚げの焼いたの

間食

アイス
サラダせんべい2枚
生姜紅茶

*****

家族で順番に風邪をひいてる。
私がよくなってきたと思ったら、三男が胃腸炎、三男が学校にやっと行ったと思ったら、今度は長男が胃腸炎。子供たちはともに点滴。思えば私が一番軽かったかも。次は誰?家の中に風邪菌がいっぱいいるんでしょうね。やだやだ。

そんなわけで、2週間以上、運動してない私。肩こりが~~~。
月曜日は絶対にヨガに行くぞ!!!!

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