低糖質ならいっぱい食べても太らなかった【106日目】

ジャンボチョコリング

昨日、低糖質ならいっぱい食べても太らないのか?と、今更ながらの疑問記事を書きましたが、その結果は、低糖質ならいっぱい食べても太らないと言う答えがでましたよ。えぇ、私の体重の結果から。

ただ、私の場合、お肉苦手で、脂質をあまりとってないので、参考になるかどうかはわかりませんけど。
うーん。じゃ、なんで私痩せないんでしょうねー。

はっ!ちょっと体重減ると油断して、糖質食べるからですね。
あと、便秘だからでしょうか。とほほ。

今日も夕食に子供の残した納豆ごはん1杯食べてしまいましたよ。あーあ、もうちょっと真面目できっちりした性格なら、とっくに痩せてるんじゃないかと思う、今日この頃です。自分の性格のゆるさが憎いね。(滝汗)

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食事の記録

朝食

白湯
しょうが紅茶
ジャンボチョコリング1/4個

昼食

油揚げと納豆チーズ焼き

油揚げと納豆チーズ焼き
ブロッコリー
ジャンボチョコリング1/4個
カフェオレカロリーハーフ

夕食

サラダチキンとブロッコリーのグラタン

サラダチキンとブロッコリーのグラタン
ジャンボチョコリング1/4個
納豆ごはん1杯
豚のしょうが焼き

間食

ソフトサラダ2枚
しょうが紅茶
ブロッコリー

******

調子に乗って食べ過ぎました。それもご飯とせんべいの糖質を(涙)
それと、ジャンボチョコリングが美味しすぎて、3/4個食べてしまいましたよ。
これ、すごい大きいんですよ。1/4が1食分なんですが、それを朝、昼、夜と3回食べました。

あーあ、楽園フーズさん、美味しいって罪ですよ。(汗)

って言うか、私の理性はどこに行ったのでしょうねー。とほほ。

体重:56.6kg(-0.1kg)【-4.4kg】
体脂肪:33.8%(-1.2%)【-4.2%】

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