ぽっこりお腹をへこますブログ

中年太り女性のお腹やせダイエット・食事と運動とお腹写真の記録

糖質制限ダイエット日記

低糖質ならいっぱい食べても太らないのか?【105日目】

投稿日:

納豆チーズ目玉焼きトースト

また食べ過ぎました。
でも、食べたのは、カロリーオーバーしていそうだけど、「低糖質なものばかりなので、これなら太らないの?」と言う、素朴な疑問。
糖質制限ダイエットの理屈からしたら太らないけど、本当なのか?と今更思う。(謎)

さて、明日の体重はどうなることやら。

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食事の記録

朝食

白湯
しょうが紅茶
糖限郷の大豆食パンで、納豆チーズ目玉焼きトースト

昼食

ベーコンチーズ

楽園フーズのまんぷくベーコン&チーズ
きゅうり
カフェオレカロリーハーフ

夕食

サラダチキングラタン
サラダチキンとほうれん草のグラタン
糖限郷の大豆食パンで、チーズ目玉焼きトースト
ぶりの照り焼き(ラカント使用)少し
鮭の焼いたの 少し
豚肉ともやしの炒めたの 少し

間食

寒天ゼリー
餃子2個
しょうが紅茶

*****

私の消化力では、消化しきれないであろう量の食事。でも食べちゃった。
糖質制限する前は、よく食べ過ぎて胃薬飲んでたけど、今は胃が痛くなるまで食べなくなった。

こんなに食べるから痩せないんだよなー。
食事内容を見直さないと、いつまでたっても痩せない気がする。

体重:56.7kg(-0.2kg)【-4.3kg】
体脂肪:35.0%(+2.2%)【-3.0%】

ぽっこりお腹をへこますために、日々奮闘中です。
 



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