ぽっこりお腹をへこますブログ

中年太り女性のお腹やせダイエット・食事と運動とお腹写真の記録

「 18時までに夕食 」 一覧

糖質制限ダイエット日記

85日目。肉が苦手、タンパク質を何で摂るか問題

鶏むね肉を入れた鍋を作りました。パサパサしてるねー。美味しくないよ。 鶏皮が苦手なので、食べる時にとりました。やっぱり鍋 ...

糖質制限ダイエット日記

84日目。サラダチキンは温かい方が美味しい

糖質制限ダイエットをはじめてから、たくさん食べてるサラダチキンですが、冷たいまま食べるより、温めて食べた方が美味しいです ...

糖質制限ダイエット日記

77日目。年末年始についた食べ癖を改善しよう

年末年始のだらけた食生活を改善するべく、気合いを入れて頑張るぞ。 身体計測でふくらはぎがダイエット前より増えていることに ...

糖質制限ダイエット日記

73日目。正月太りを解消するぞ!糖質オフ生活再開します

本日より年末年始で増えた体重を減らしにかかります。 毎年正月太りしていますが、今年はブログで食事の記録を書いていることも ...

糖質制限ダイエット日記

67日目。我が家も本格的な冬休み到来!食べ過ぎ注意!

土曜日から夫が休みになって我が家も本格的な冬休みです。 とは言え、長男は仕事、次男は遊びほうけているので、年末と言う感じ ...

糖質制限ダイエット日記

65日目。楽園フーズの食パンが美味しすぎるけど、リピするかお悩み中

独特の香りと食感がある低糖質パン。 低糖質なんだから、仕方がない、こんなもんだろう、と思っていました。 ノーマルなトース ...

糖質制限ダイエット日記

51日目。やる気停滞、食べ過ぎ中、迷走中~(汗)

ここ数日、やる気がめっちゃ停滞中です。 体重が減らないこともあるけど、5kg減ったし、体調いいし、なんかこれでもいいかな ...

糖質制限ダイエット日記

49日目。1株ペロリ。ブロッコリーとゆで卵のマスタードマヨサラダ

めちゃくちゃ美味しいブロッコリーのレシピみつけました。 かなり大き目なブロッコリーだったんですが、ひとりで1株全部食べち ...

糖質制限ダイエット日記

48日目。夫が休みだと食生活のペースが乱れる(謎)

夫の休日でした。 夫が家にいると落ち着かない。いろんなペースが乱れます。(汗) 自分のペースが乱れると、ストレスを感じま ...

糖質制限ダイエット日記

46日目。冷え性で水毒タイプの私には寒さと塩分は大敵だ!

毎日の食事記録を見てわかったのですが、私、塩分を摂りすぎると体重が増えます。先日の飲み会後の1.8kg増がまさしく、塩分 ...

糖質制限ダイエット日記

45日目。楽園フーズの低糖質パンが美味しすぎて、食べ過ぎた!

楽園フーズのパンがどれも大きくて、美味しくて、食べ過ぎました。げぷ。 「これが本当に低糖質パン?」と思うほどの大きさ、そ ...

糖質制限ダイエット日記

44日目。楽園フーズの「まんぷくベーコン&チーズ」が激ウマ、満腹!

楽園フーズの「まんぷくベーコン&チーズ」を食べました。 見てわかる通り、めっちゃ大きいくて、本当にこれひとつで満腹になり ...

糖質制限ダイエット日記

43日目。マイナス5kg達成!糖限郷のウインナーロール

停滞期、暴飲暴食を乗り越え、やっとマイナス5kg達成しました。(喜) 今週は、なぜか体重の減りが早いよ。全然減らない時も ...

糖質制限ダイエット日記

42日目。糖限郷のハード食パンでハニーチーズトースト

今日は糖限郷の「ハードタイプ食パン」を食べました。 チーズとパンケーキシロップをかけてハニーチーズトースト風にして食べま ...

糖質制限ダイエット日記

41日目。糖限郷の特盛りふすまパンセットが届いた

楽天スーパーSALEで買った「糖限郷特盛りふすまパンセット」が届きました。 早速、「カスタードコロネ」を1個食べてみまし ...

糖質制限ダイエット日記

38日目。ブランパンで卵チーズマヨサンド

大好きなローソンのブランブレッドが売り切れです。(涙) 仕方がないので、ブランパンを買いました。ブランパンは2個入りだけ ...

糖質制限ダイエット日記

37日目。大人のカロリミットで週末の飲み会に備える

今日もフレンチトーストを食べました。美味しくて満腹です。 ダイエットしているとは思えない満腹感。ホント、糖質制限ダイエッ ...

糖質制限ダイエット日記

36日目。停滞期を乗り越えたか?やっと減り始めた

やっと体重が減りはじめました。停滞期を乗り越えたかな? 1週間前の体重に戻りましたよ。ほっ。このまま減ってくれればいいん ...

糖質制限ダイエット日記

35日目。美味しい低糖質パンを食べたい!

糖質制限ダイエット5週目は、0.2kg増と悲しい結果になってしまいました。 でも、ちゃんとダイエットを続けられてるのは私 ...

糖質制限ダイエット日記

34日目。ブランブレッドとパンケーキシロップでハニーチーズトースト

低糖質のパンケーキシロップを手に入れたので、今日はハニーチーズトーストを食べました。やばい!めちゃくちゃ美味しい。 私は ...

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