「 糖質制限食 」 一覧
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母の日で次男が夕食を作ってくれたので肉じゃが食べた【200日目】
ソイドル置き換え11日目。 夕食はソイドルお好み焼きを食べましたが、母の日ってことで、次男が夕食を作ってくれたので、肉じ ...
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糖質制限と生理痛の関係【135日目】
2015/3/7 糖質制限食
前回の生理痛がとても軽くなって鎮痛剤を1回しか飲まなくて済んだのですが、今回はちょっとダメでしたね。(汗) 以前よりも生 ...
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57日目。糖質制限後、久しぶりにスッキリ快便!
2014/12/19 糖質制限食
今までたまっていたものが全部出た!スッキリ~! 糖質制限ダイエットをしてから、ずーっと便秘気味で、お腹の調子がいまいちで ...
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41日目。糖限郷の特盛りふすまパンセットが届いた
楽天スーパーSALEで買った「糖限郷特盛りふすまパンセット」が届きました。 早速、「カスタードコロネ」を1個食べてみまし ...
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38日目。ブランパンで卵チーズマヨサンド
大好きなローソンのブランブレッドが売り切れです。(涙) 仕方がないので、ブランパンを買いました。ブランパンは2個入りだけ ...
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37日目。大人のカロリミットで週末の飲み会に備える
今日もフレンチトーストを食べました。美味しくて満腹です。 ダイエットしているとは思えない満腹感。ホント、糖質制限ダイエッ ...
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36日目。停滞期を乗り越えたか?やっと減り始めた
やっと体重が減りはじめました。停滞期を乗り越えたかな? 1週間前の体重に戻りましたよ。ほっ。このまま減ってくれればいいん ...
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35日目。美味しい低糖質パンを食べたい!
糖質制限ダイエット5週目は、0.2kg増と悲しい結果になってしまいました。 でも、ちゃんとダイエットを続けられてるのは私 ...
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34日目。ブランブレッドとパンケーキシロップでハニーチーズトースト
低糖質のパンケーキシロップを手に入れたので、今日はハニーチーズトーストを食べました。やばい!めちゃくちゃ美味しい。 私は ...
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33日目。ローソンのブランブレッドでフレンチトースト作った
朝食は、鶏肉入りのスンドゥブ食べました。 やっぱりお肉を入れると食べ応えがありますねー。美味しかったです。 お昼は、ロー ...
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32日目。【停滞期を乗切る】私の好きなローソンのブランパンランキング
ぜんぜん痩せません。思いっきり停滞してます。 増えないだけまだマシってことですかね。(涙)モチベーション下がるぅ~。 今 ...
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31日目。【停滞期を乗切る】1日3食ちゃんと食べる
いつも食べない朝食を食べてみました。 と言っても、朝から料理するのは面倒くさいので、インスタントのわかめスープに卵を入れ ...
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30日目。【停滞期を乗切る】もっとお肉を食べないとダメかも?
今日も朝食は食べませんでした。 昼食と夕食の写真を撮りました。見てみると・・・肉、ちょっとしか食べてないですね。(汗)も ...
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29日目。【停滞期を乗切る】夕食を18時までに食べることにチャレンジ!
停滞しまくっているので、18時までに夕食を食べ終わるようにしようと思います。 私、寝るのが早いので寝る3時間前までに夕食 ...
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27日目。プレミアムブランのロールケーキと糖質制限グラタン
2014/11/19 糖質制限食, 朝食を豆乳おから100%クッキー
ローソンのロールケーキ食べました。うま。 そして毎度同じですが、厚揚げ、鶏肉、ほうれん草、えのき、チーズ、マヨのグラタン ...
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26日目。お腹の張りの原因は便秘でした!
昨日からお腹の調子が悪いので病院に行ってきました。 初の胃カメラをしましたが、胃はとてもきれいで超健康でした。 お腹の張 ...
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24日目。ローソンのブランパンとセブンのサラダチキンのコラボで満腹!
2014/11/16 サラダチキン, 糖質制限食, 朝食を豆乳おから100%クッキー, ローソン低糖質パン
ローソンでブランブレッドとほろにがショコラ&ホイップブランを買いました。 美味しすぎて両方食べてしまいました。(汗) ほ ...
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23日目。辛うま!サラダチキン入り「スンドゥブ」
2014/11/15 サラダチキン, 糖質制限食, 朝食を豆乳おから100%クッキー
スンドゥブ作りました。辛くて美味しかったです。(写真が美味しそうじゃなくてすいません。汗) でも、普通に豆腐と卵だけじゃ ...
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22日目。朝食に豆乳おから100%クッキーを食べることにした理由
2014/11/14 糖質制限食, 朝食を豆乳おから100%クッキー
糖質制限ダイエットを始めてから、朝食は「白湯とカフェオレカロリーハーフ」が定番で、ほとんど食べていませんでした。でも、何 ...
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21日目。おでんは糖質制限ダイエットの味方!
2014/11/13 糖質制限食
おでんは糖質が低いものが多いので、糖質制限ダイエットの味方! 昨日から煮込んでおいたので、大根も柔らかく、味もしみしみで ...