ぽっこりお腹をへこますブログ

中年太り女性のお腹やせダイエット・食事と運動とお腹写真の記録

「 糖質制限食 」 一覧

糖質制限ダイエット日記 大豆麺ソイドル置き換え

母の日で次男が夕食を作ってくれたので肉じゃが食べた【200日目】

2015/5/11    ,

ソイドル置き換え11日目。 夕食はソイドルお好み焼きを食べましたが、母の日ってことで、次男が夕食を作ってくれたので、肉じ ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限と生理痛の関係【135日目】

2015/3/7    

前回の生理痛がとても軽くなって鎮痛剤を1回しか飲まなくて済んだのですが、今回はちょっとダメでしたね。(汗) 以前よりも生 ...

糖質制限ダイエット日記

57日目。糖質制限後、久しぶりにスッキリ快便!

2014/12/19    

今までたまっていたものが全部出た!スッキリ~! 糖質制限ダイエットをしてから、ずーっと便秘気味で、お腹の調子がいまいちで ...

糖質制限ダイエット日記

41日目。糖限郷の特盛りふすまパンセットが届いた

楽天スーパーSALEで買った「糖限郷特盛りふすまパンセット」が届きました。 早速、「カスタードコロネ」を1個食べてみまし ...

糖質制限ダイエット日記

38日目。ブランパンで卵チーズマヨサンド

大好きなローソンのブランブレッドが売り切れです。(涙) 仕方がないので、ブランパンを買いました。ブランパンは2個入りだけ ...

糖質制限ダイエット日記

37日目。大人のカロリミットで週末の飲み会に備える

今日もフレンチトーストを食べました。美味しくて満腹です。 ダイエットしているとは思えない満腹感。ホント、糖質制限ダイエッ ...

糖質制限ダイエット日記

36日目。停滞期を乗り越えたか?やっと減り始めた

やっと体重が減りはじめました。停滞期を乗り越えたかな? 1週間前の体重に戻りましたよ。ほっ。このまま減ってくれればいいん ...

糖質制限ダイエット日記

35日目。美味しい低糖質パンを食べたい!

糖質制限ダイエット5週目は、0.2kg増と悲しい結果になってしまいました。 でも、ちゃんとダイエットを続けられてるのは私 ...

糖質制限ダイエット日記

34日目。ブランブレッドとパンケーキシロップでハニーチーズトースト

低糖質のパンケーキシロップを手に入れたので、今日はハニーチーズトーストを食べました。やばい!めちゃくちゃ美味しい。 私は ...

糖質制限ダイエット日記

33日目。ローソンのブランブレッドでフレンチトースト作った

朝食は、鶏肉入りのスンドゥブ食べました。 やっぱりお肉を入れると食べ応えがありますねー。美味しかったです。 お昼は、ロー ...

糖質制限ダイエット日記

32日目。【停滞期を乗切る】私の好きなローソンのブランパンランキング

ぜんぜん痩せません。思いっきり停滞してます。 増えないだけまだマシってことですかね。(涙)モチベーション下がるぅ~。 今 ...

糖質制限ダイエット日記

31日目。【停滞期を乗切る】1日3食ちゃんと食べる

いつも食べない朝食を食べてみました。 と言っても、朝から料理するのは面倒くさいので、インスタントのわかめスープに卵を入れ ...

糖質制限ダイエット日記

30日目。【停滞期を乗切る】もっとお肉を食べないとダメかも?

今日も朝食は食べませんでした。 昼食と夕食の写真を撮りました。見てみると・・・肉、ちょっとしか食べてないですね。(汗)も ...

糖質制限ダイエット日記

29日目。【停滞期を乗切る】夕食を18時までに食べることにチャレンジ!

停滞しまくっているので、18時までに夕食を食べ終わるようにしようと思います。 私、寝るのが早いので寝る3時間前までに夕食 ...

糖質制限ダイエット日記

27日目。プレミアムブランのロールケーキと糖質制限グラタン

ローソンのロールケーキ食べました。うま。 そして毎度同じですが、厚揚げ、鶏肉、ほうれん草、えのき、チーズ、マヨのグラタン ...

糖質制限ダイエット日記

26日目。お腹の張りの原因は便秘でした!

昨日からお腹の調子が悪いので病院に行ってきました。 初の胃カメラをしましたが、胃はとてもきれいで超健康でした。 お腹の張 ...

糖質制限ダイエット日記

24日目。ローソンのブランパンとセブンのサラダチキンのコラボで満腹!

ローソンでブランブレッドとほろにがショコラ&ホイップブランを買いました。 美味しすぎて両方食べてしまいました。(汗) ほ ...

糖質制限ダイエット日記

23日目。辛うま!サラダチキン入り「スンドゥブ」

スンドゥブ作りました。辛くて美味しかったです。(写真が美味しそうじゃなくてすいません。汗) でも、普通に豆腐と卵だけじゃ ...

糖質制限ダイエット日記

22日目。朝食に豆乳おから100%クッキーを食べることにした理由

糖質制限ダイエットを始めてから、朝食は「白湯とカフェオレカロリーハーフ」が定番で、ほとんど食べていませんでした。でも、何 ...

糖質制限ダイエット日記

21日目。おでんは糖質制限ダイエットの味方!

2014/11/13    

おでんは糖質が低いものが多いので、糖質制限ダイエットの味方! 昨日から煮込んでおいたので、大根も柔らかく、味もしみしみで ...

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