「 糖質制限食 」 一覧

ソイドル置き換え11日目。 夕食はソイドルお好み焼きを食べましたが、母の日ってことで、次男が夕食を作ってくれたので、肉じ ...

前回の生理痛がとても軽くなって鎮痛剤を1回しか飲まなくて済んだのですが、今回はちょっとダメでしたね。（汗） 以前よりも生 ...

今までたまっていたものが全部出た！スッキリ～！ 糖質制限ダイエットをしてから、ずーっと便秘気味で、お腹の調子がいまいちで ...

楽天スーパーSALEで買った「糖限郷特盛りふすまパンセット」が届きました。 早速、「カスタードコロネ」を1個食べてみまし ...

大好きなローソンのブランブレッドが売り切れです。（涙） 仕方がないので、ブランパンを買いました。ブランパンは2個入りだけ ...

今日もフレンチトーストを食べました。美味しくて満腹です。 ダイエットしているとは思えない満腹感。ホント、糖質制限ダイエッ ...

やっと体重が減りはじめました。停滞期を乗り越えたかな？ 1週間前の体重に戻りましたよ。ほっ。このまま減ってくれればいいん ...

糖質制限ダイエット5週目は、0.2kg増と悲しい結果になってしまいました。 でも、ちゃんとダイエットを続けられてるのは私 ...

低糖質のパンケーキシロップを手に入れたので、今日はハニーチーズトーストを食べました。やばい！めちゃくちゃ美味しい。 私は ...

朝食は、鶏肉入りのスンドゥブ食べました。 やっぱりお肉を入れると食べ応えがありますねー。美味しかったです。 お昼は、ロー ...

ぜんぜん痩せません。思いっきり停滞してます。 増えないだけまだマシってことですかね。（涙）モチベーション下がるぅ～。 今 ...

いつも食べない朝食を食べてみました。 と言っても、朝から料理するのは面倒くさいので、インスタントのわかめスープに卵を入れ ...

今日も朝食は食べませんでした。 昼食と夕食の写真を撮りました。見てみると・・・肉、ちょっとしか食べてないですね。（汗）も ...

停滞しまくっているので、18時までに夕食を食べ終わるようにしようと思います。 私、寝るのが早いので寝る3時間前までに夕食 ...

ローソンのロールケーキ食べました。うま。 そして毎度同じですが、厚揚げ、鶏肉、ほうれん草、えのき、チーズ、マヨのグラタン ...

昨日からお腹の調子が悪いので病院に行ってきました。 初の胃カメラをしましたが、胃はとてもきれいで超健康でした。 お腹の張 ...

ローソンでブランブレッドとほろにがショコラ&ホイップブランを買いました。 美味しすぎて両方食べてしまいました。（汗） ほ ...

スンドゥブ作りました。辛くて美味しかったです。（写真が美味しそうじゃなくてすいません。汗） でも、普通に豆腐と卵だけじゃ ...

糖質制限ダイエットを始めてから、朝食は「白湯とカフェオレカロリーハーフ」が定番で、ほとんど食べていませんでした。でも、何 ...

おでんは糖質が低いものが多いので、糖質制限ダイエットの味方！ 昨日から煮込んでおいたので、大根も柔らかく、味もしみしみで ...