ぽっこりお腹をへこますブログ

中年太り女性のお腹やせダイエット・食事と運動とお腹写真の記録

「 朝食を豆乳おから100%クッキー 」 一覧

糖質制限ダイエット日記

67日目。我が家も本格的な冬休み到来!食べ過ぎ注意!

土曜日から夫が休みになって我が家も本格的な冬休みです。 とは言え、長男は仕事、次男は遊びほうけているので、年末と言う感じ ...

糖質制限ダイエット日記

66日目。冬休みはおうちで「骨スイッチダイエット」

大掃除したら出てきた「骨スイッチダイエット」のDVD。 冬休み中は、スポーツクラブに行けないので、おうちで運動してみよう ...

糖質制限ダイエット日記

65日目。楽園フーズの食パンが美味しすぎるけど、リピするかお悩み中

独特の香りと食感がある低糖質パン。 低糖質なんだから、仕方がない、こんなもんだろう、と思っていました。 ノーマルなトース ...

糖質制限ダイエット日記

64日目。チキン三昧の1日

昨日の残りのチキンを食べました。 照り焼き風ですが、鶏の皮が嫌いなのでペロンと皮をとって食べたので、たっぷりついてるタレ ...

糖質制限ダイエット日記

63日目。クリスマスでも糖質制限ダイエット

クリスマスイブですが、私は糖質制限中です。 チキンは糖質制限中でも大丈夫なので、しっかり食べました。 ケーキはスポンジだ ...

糖質制限ダイエット日記

62日目。ガッツリ停滞?それとも食べ過ぎ?

昨日、糖質を食べ過ぎたので、今日は糖質オフを心がけました。 とはいっても、よく食べたなー。 最近、体重減らないから、モチ ...

糖質制限ダイエット日記

28日目。食事量より、食事の時間が体重を減らすポイントか?

今日は魚をたくさん食べました。 お肉とチーズに飽きてしまったからです。40過ぎのおばさんなのでこってり感にやられているの ...

糖質制限ダイエット日記

27日目。プレミアムブランのロールケーキと糖質制限グラタン

ローソンのロールケーキ食べました。うま。 そして毎度同じですが、厚揚げ、鶏肉、ほうれん草、えのき、チーズ、マヨのグラタン ...

糖質制限ダイエット日記

25日目。マイナス4kg達成!!ローソンのブランパンを買いだめ

昨日食べ過ぎた気がするけど、体重は減っていました。4kg減達成です。 こんなにすんなり痩せちゃっていいのかな?と、ちょっ ...

糖質制限ダイエット日記

24日目。ローソンのブランパンとセブンのサラダチキンのコラボで満腹!

ローソンでブランブレッドとほろにがショコラ&ホイップブランを買いました。 美味しすぎて両方食べてしまいました。(汗) ほ ...

糖質制限ダイエット日記

23日目。辛うま!サラダチキン入り「スンドゥブ」

スンドゥブ作りました。辛くて美味しかったです。(写真が美味しそうじゃなくてすいません。汗) でも、普通に豆腐と卵だけじゃ ...

糖質制限ダイエット日記

22日目。朝食に豆乳おから100%クッキーを食べることにした理由

糖質制限ダイエットを始めてから、朝食は「白湯とカフェオレカロリーハーフ」が定番で、ほとんど食べていませんでした。でも、何 ...

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