ぽっこりお腹をへこますブログ

中年太り女性のお腹やせダイエット・食事と運動とお腹写真の記録

「 プロテイン 」 一覧

糖質制限ダイエット日記

残り物を食べて太る主婦、それは私?【260日目】

またイワシのチーズ焼きを食べました。実は昨日の残りです。(汗) 私は美味しいと思うんだけど、うちの男たちは一切手を付けな ...

糖質制限ダイエット日記

簡単!イワシのチーズ焼き【259日目】

2015/7/10    

イワシの開きが安かったので、イワシのチーズ焼きを作りました。 すでに開きになっているので、手間いらず!イワシに塩コショウ ...

糖質制限ダイエット日記

海鮮カルパッチョとキャベツ焼き【258日目】

2015/7/9    

昨日からタンパク質はプロテインとギリシャヨーグルトで摂ることにしたので、今日は魚を食べました。肉を食べなくていいと思うと ...

糖質制限ダイエット日記

お肉の代わりにプロテインとギリシャヨーグルトを食べる【257日目】

2015/7/8    

お肉が苦手なので、お肉の代わりにプロテインを摂ることにしました。 5月頃買ったのですが、飲むタイミングがわからず、2~3 ...

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