ぽっこりお腹をへこますブログ

中年太り女性のお腹やせダイエット・食事と運動とお腹写真の記録

「 スーパー酵素プラス 」 一覧

ダイエットプレートランチ

ゆる糖質制限ごはん日記

お腹が痛くならない、お肉の適正量は150g?かもしんない。

昨日の残りの木綿豆腐入り肉野菜炒めを本日完食。木綿豆腐一丁と肉270gを2日にかけて食べている。私的にはちょうどいい量で ...

豆腐とにらともやし炒め

ゆる糖質制限ごはん日記

BBQでお肉をたくさん食べても体重はちゃんと減る

昨日BBQで肉を食べ過ぎたけど、体重は減っていました。今月は3.5kg減となりました。すごい~! 先日ぼーっとテレビを見 ...

平日なのに屋上でBBQ

ゆる糖質制限ごはん日記

今月5回目のおうちBBQ。平日の夕飯バージョンの巻

専門学校もバイトも休みですることがない次男が、「暇だ、BBQをやろう」というので平日ですがやってみた。もちろん、三男(小 ...

豆腐、納豆、ゆで卵、タンパク質いっぱいのダイエットごはん

ゆる糖質制限ごはん日記

豆腐、納豆、ゆで卵。肉以外のたんぱく質を意識してとってみた

今日食べたお肉は、焼き鳥2本。1本は軟骨なので肉ではないか。 やっぱりお肉は苦手なので、肉以外のたんぱく質を意識して食べ ...

冷ややっこと具だくさん卵焼き

ゆる糖質制限ごはん日記

3kg減達成!だけどマックを食べ過ぎたので翌日の体重は謎

朝食 5/1の体重が66.5kg、今日の体重が63.5kgでマイナス3kg達成しました。(嬉) ほぼ1か月でマイナス3k ...

サラダチキンのチーズ焼き

ゆる糖質制限ごはん日記

サラダチキンとほうれん草のチーズ焼き

冷凍のほうれん草の上にサラダチキンとスライスチーズ2枚のせて、オーブントースターで焼いてみた。懐かしい味。ダイエット始め ...

ローソンのブラン入り食パンでチーズしらすトースト

ゆる糖質制限ごはん日記

ローソンのブラン入り食パンでチーズしらすトースト(糖質12.9g)

やっぱり低糖質食パンがコンビニで手軽に買えるのは便利ですねー。多少糖質が高くても食べちゃいますね。のっける具の糖質が低け ...

ゆる糖質制限ごはん日記

冷凍ブロッコリー・ほうれん草とウインナーで具だくさん卵焼き。ボリュームと栄養満点。

冷凍のブロッコリーとほうれん草、それにお弁当用に買っておいたウインナーをサッと炒めて卵2つでまとめたら、具だくさん卵焼き ...

ローソンのブラン入り食パンで玉子のオープンサンド

ゆる糖質制限ごはん日記

ローソンのブラン入り食パンでハムとタマゴのオープンサンド

ローソンの低糖質食パンでハムとタマゴのオープンサンドを作りました。 冷凍食パンではないので、解凍する手間もないし、トース ...

鶏むね肉と野菜焼き

ゆる糖質制限ごはん日記

材料を切って焼くだけ超簡単。鶏むね肉と野菜焼きにハマる。

新玉ねぎが美味しすぎたので、今は野菜焼きにハマっています。 シンプルに鶏むね肉と野菜をフライパンで焼いただけです。味付け ...

ローソンブラン入り食パン

ゆる糖質制限ごはん日記

ローソンのブラン入り食パンを食べた。1枚の糖質12.4gってどうなの?

ローソンから低糖質食パンが新発売されたというので買って食べてみました。 まず驚いたのが、4枚入りで175円(税込)と言う ...

週末おうちBBQで焼き鳥を焼く

ゆる糖質制限ごはん日記

週末おうちBBQでお肉をたくさん食べました。焼き鳥がおいしかった!

週末に何も予定がないので、またまたおうちでBBQしました。 土日がいい天気で何もすることがないと、時間を持てあましてしま ...

厚揚げ入り肉野菜炒めランチ

ゆる糖質制限ごはん日記

厚揚げ入り肉野菜炒めの糖質とカロリーを計算してみた

3日連続で食べ続けている「厚揚げ入り肉野菜炒め」です。そうハマってしまうと同じものを食べ続ける癖があるので、糖質とカロリ ...

スーパー酵素プラスを牛乳でわってみた

ゆる糖質制限ごはん日記

スーパー酵素プラスを牛乳で割るとおいしいチョコレートドリンクになる。うまし!

水で割ると薄いココア味だった「スーパー酵素プラス」ですが、牛乳で割ったらめっちゃおいしいチョコレートドリンクになりました ...

厚揚げ入り肉野菜炒め

ゆる糖質制限ごはん日記

厚揚げ入り肉野菜炒めはボリュームがあっておいしい

厚揚げと豚肉と冷蔵庫の残り野菜を炒めたらボリュームがあってめっちゃおいしかった。毎日これでもいい感じ。いくらでも食べられ ...

スーパー酵素プラス

ゆる糖質制限ごはん日記

スーパー酵素プラス(ダイエット酵素ドリンク)を飲み始めました

SNSを中心にモデルさんの間でも話題の新感覚ダイエットドリンク「スーパー酵素プラス」をモニターさせていただくことになりま ...

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