食べ過ぎた一日。回転寿司といちごとカレーなどいろいろ

野菜スープとソイプロテイン

一生食べられるスープは1日で食べ終わったので、普通の野菜スープを作りました。

何が違うのかというと、普通の野菜スープの方が野菜がいっぱい入っているということ。そう、冷蔵庫の野菜の掃除です。使いかけの半分の玉ねぎとトマト、1個だけ残っていたピーマン、キャベツ、ウインナーなどを入れました。味はほぼ同じです。(笑)

スープはいいね。身体が温まる。ゆっくり食べるので満腹感もある。でも、すぐお腹が空くのが残念ですけど。

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食事の記録

朝食
野菜スープとソイプロテイン

野菜スープ+チーズ
ソイプロテイン
コーヒー
低糖質食パンでチーズ目玉焼きトースト

スープだけじゃ物足りなくて、その後これ↓食べた。

低糖質食パンでチーズ目玉焼きトースト

昼食
回転寿司 5皿+茶碗蒸し

いちご狩りに行くか、回転寿司に行くか悩んで回転寿司に行った。いちご狩りは1人1,700円もする。高いからやめた。回転寿司は私と三男ふたりで2,000円弱なので安上がりでした。

夕食

カレーうどんのうどん抜き

うどんを食べなくても、カレーそのものが糖質と脂質が高いので要注意食品なのに食べてしまった。

間食

いちご

スーパーで398円+税のいちごを3パック買った。いちご狩りに行くよりこっちの方が断然安上がりだ。つい値段のことばっかり言っちゃうけどさ~、いちご狩りはやっぱり高い。

クリームチーズと低糖質シロップとアーモンド

クリームチーズ+糖類ゼロメープルシロップ=チーズケーキ風デザート+アーモンド

低糖質シロップとアーモンドは楽天で買ったのよ。

歌舞伎揚げ(せんべ)
チョコパイ

今日のひとこと

なんだかんだと1日中、口が動いていました。食べ過ぎです。1食をお腹いっぱい食べるより、こうしてちょこちょこつまみ食いしている方がお腹の調子が悪くなるんですよね。

そう、私、胃腸が弱い女なのよ~。正月からちょこちょこ食いがやめられなくてずっとお腹の調子が悪いのです。そして今日の食べ過ぎ。ヤバい。胃腸炎になりそう。

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