やっぱり糖質制限には低糖質食パンは必須！ってことで、ホワイト食パンと大豆食パンを1斤づつ買いました。6枚切りと書いてあるのですが、両耳の部分は数に含まれてないので実際は8枚切りです。耳の部分もトーストして食べるとサクサクで美味しいです。
スポンサーリンク
食事の記録
朝イチ
豊潤サジーとめぐり生姜蜜のホット
朝食
しらすチーズマヨトースト
コーヒー
昼食
麻婆ナス（写真の半分）
卵入りわかめスープ
夕食
飲み会なので、いっぱい飲んで、たくさん食べた。
今日のひとこと
いつも週末は食べ過ぎる傾向にある。でも、今回は日曜日が飲み会なので、間食しないで食べ過ぎないように我慢、我慢。まぁ、その分、飲み会では食べたいだけ食べて、飲みたいだけ飲んだ。
お喋りしてストレス発散できたので、食べ過ぎ飲み過ぎの分はチャラですね。（笑）
低糖質食パン2斤とロールパン（10個）と黒蜜とメープルシップを買った。パンがあれば生きていける。そしてシロップがあれば甘い物も食べられて嬉しいのぉ～。
