やっぱり糖質制限には低糖質食パンは必須！ってことで、ホワイト食パンと大豆食パンを1斤づつ買いました。6枚切りと書いてあるのですが、両耳の部分は数に含まれてないので実際は8枚切りです。耳の部分もトーストして食べるとサクサクで美味しいです。

ホワイト食パン　/　大豆食パン

食事の記録

朝イチ
豊潤サジーとめぐり生姜蜜のホット

朝食

しらすチーズマヨトースト
コーヒー

昼食

麻婆ナス（写真の半分）
卵入りわかめスープ

夕食

飲み会なので、いっぱい飲んで、たくさん食べた。

今日のひとこと

いつも週末は食べ過ぎる傾向にある。でも、今回は日曜日が飲み会なので、間食しないで食べ過ぎないように我慢、我慢。まぁ、その分、飲み会では食べたいだけ食べて、飲みたいだけ飲んだ。

お喋りしてストレス発散できたので、食べ過ぎ飲み過ぎの分はチャラですね。（笑）

低糖質食パン2斤とロールパン（10個）と黒蜜とメープルシップを買った。パンがあれば生きていける。そしてシロップがあれば甘い物も食べられて嬉しいのぉ～。