美容と健康のために「オーガニック・ルイボスティー」を飲み始めました

ルイボスティー

コーヒー、紅茶、緑茶にも飽きてきたので、たまには違う味、違う飲み物をと思って、昨日からルイボスティーを飲み始めました。
ルイボスティーには、こんな効果あるらしいですよ。

  • ノンカフェイン・低タンニン
  • ミネラルが豊富
  • 腸内環境の正常化作用
  • アンチエイジング効果
  • 美肌効果
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そして、意外と安いんですね。
私が購入したのは、オーガニックのルイボスティーで、100個入りで1,000円でした。1個10円。1日1個しか使わないから、1日10円の飲み物ってことになりますね。やすっ。

朝起きて1Lくらいのお湯にティーパック1個入れて、しばし放置。
朝飲む分はマグカップに入れ、残りは水筒に入れてちびちび飲んでます。飲むたびに作るわけじゃないのでとてもラク。

そしてタンニンも少ないので、貧血の方や鉄剤を飲んでる方も安心して飲めるお茶です。

100個あるので、100日飲める。100日あれば、なんらかの効果がでるはず。きっと。

 

食事の記録

朝食
カレーパン

低糖質食パン+カレー
カフェオレハーフ

昼食
スンドゥブチゲ

スンドゥブチゲ(豆腐、卵、えのき、長ネギ)
うずらの卵フライ
アジフライ
コーヒー

夕食
豚肉と大根の煮物

豚肉と大根の煮物(豚肉、大根、卵)この写真の2倍食べた。(汗)

間食
ルイボスティー
クリームチーズ2個

*****

うーん、食べてばっかりで全然痩せてる気がしない。本当にこれでいいのだろうか?食欲をコントロールするって難しいなー。

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