糖質制限ゆるダイエット生活の記事一覧

ゆで鶏梅きゅう、ゴーヤチャンプル
2017/07/22ゆる糖質制限ごはん日記

夏休みは作り置きおかずと生酵素でダイエットを乗り切ろう
キムチ冷ややっこ
2017/07/15ゆる糖質制限ごはん日記

久しぶりに61kg台になりました（喜）やっと振り出しに戻る。
ブランパンとカレー
2017/07/14ゆる糖質制限ごはん日記

鉄分とカルシウムが摂れるTBCのプルーン＆ももジュースが美味しかったけど・・・
キムチ鍋
2017/07/13ゆる糖質制限ごはん日記

かわりばえしない食事と体重。楽天お買い物マラソンで買ったもの。
チキンソテーサラダ
2017/07/07ゆる糖質制限ごはん日記

ちょこちょこ食いと間食がやめられず、体重とやる気は停滞中。
炭焼きやわらかランチステーキセット
2017/07/06ゆる糖質制限ごはん日記

次男の誕生日だったのでステーキを食べに行った
スレンダートーンアブベルト
2017/07/05ゆる糖質制限ごはん日記

ダラダラと昼寝してる時間にスレンダートーンで腹筋運動？
スレンダートーン アブベルト＆アームセット
2017/07/04ゆる糖質制限ごはん日記

運動が続かないのでスレンダートーンのアブベルトを使い始めました
蒙古タンメン中本の豆腐スープ
2017/07/03ゆる糖質制限ごはん日記

蒙古タンメン中本の豆腐スープ（75kcal・炭水化物6.8g）に豆腐を入れて食べた
2017年1月の身体計測
2017/07/02身体計測

2017年7月の身体計測！体重0.7kg・体脂肪0.5%減。
抹茶寒天＋きなこ
2017/06/30ゆる糖質制限ごはん日記

低糖質アイスがない時は・・・抹茶寒天＋きなこ＋低糖質甘味料でOK
抹茶寒天と低糖質アイス
2017/06/29ゆる糖質制限ごはん日記

低糖質なおやつ。手作り抹茶寒天と糖質50%OFFアイス
ブランパンと目玉焼き
2017/06/28ゆる糖質制限ごはん日記

甘いものを食べても太らないカラダが欲しいな。あ、運動もしないで。
コーヒー寒天と糖質50%オフアイス
2017/06/27ゆる糖質制限ごはん日記

低糖質なおやつ。手作りコーヒー寒天と糖質50%OFFアイス
ブランパンとハンバーグ
2017/06/26ゆる糖質制限ごはん日記

雨の日曜日。録画してあった「小さな巨人」を一気に全話みた。
サーモンのカルパッチョ
2017/06/25ゆる糖質制限ごはん日記

サーモンのカルパッチョとケンタのレッドホットチキンと味のこだわり
しゃぶしゃぶ食べ放題
2017/06/23ゆる糖質制限ごはん日記

ママ友としゃぶしゃぶ食べ放題ランチに行ってきた
宇治抹茶のデザート＆糖質50%オフアイス
2017/06/22ゆる糖質制限ごはん日記

宇治抹茶のデザート＋糖質50%OFFアイスSUNAO
糖質を考えたプチシュークリーム
2017/06/21ゆる糖質制限ごはん日記

食べ過ぎて1kg増。糖質を考えたプチシュークリーム（糖質1.6g・30kcal）食べた。
高野豆腐のココット
2017/06/17ゆる糖質制限ごはん日記

クッキーとアイスと菓子パン。甘いものの誘惑に負ける。
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