投稿一覧 - 糖質制限ゆるダイエット生活

糖質制限ゆるダイエット生活の記事一覧

七号食ダイエット11日目回復食

2017/08/21寝かせ玄米（酵素玄米）

【11日で3.1kg減】七号食ダイエット11日目（回復食）。具なし味噌汁でも激うま。

七号食ダイエットの基本の食事

2017/08/20寝かせ玄米（酵素玄米）

【10日で2.8kg減】七号食ダイエット10日目。やっと終わった！

七号食ダイエットの基本の食事

2017/08/19寝かせ玄米（酵素玄米）

【9日で2.5kg減】七号食ダイエット9日目。飽きたけど、慣れた。

七号食ダイエットの基本の食事

2017/08/18寝かせ玄米（酵素玄米）

【8日で2.4kg減】七号食ダイエット8日目。1年半ぶりに60kg台になった。

七号食ダイエットの基本の食事

2017/08/17寝かせ玄米（酵素玄米）

【7日で2kg減】七号食ダイエット7日目。やっと減り始めた。

七号食ダイエットの基本の食事

2017/08/16寝かせ玄米（酵素玄米）

【6日で1.5kg】七号食ダイエット6日目。体重、体脂肪、やる気、停滞中。

七号食ダイエットの基本の食事

2017/08/16寝かせ玄米（酵素玄米）

【5日で1.5kg】七号食ダイエット5日目。お腹の調子良し、体重＆体脂肪は停滞中。

七号食ダイエットの基本の食事

2017/08/13寝かせ玄米（酵素玄米）

【4日で1.5kg減】七号食ダイエット4日目。お通じの変化あり。

七号食ダイエットの基本の食事

2017/08/12寝かせ玄米（酵素玄米）

【3日で1.5kg減】七号食ダイエット3日目。つまみ食いした。

七号食ダイエットの基本の食事

2017/08/11寝かせ玄米（酵素玄米）

【2日で1.4kg減】七号食ダイエット2日目。お腹は空かないけど口さみしい。

寝かせ玄米で七号食ダイエットに挑戦

2017/08/10寝かせ玄米（酵素玄米）

【1日で1kg減！】寝かせ玄米で七号食ダイエットに挑戦中！

2017年1月の身体計測

2017/08/01身体計測

2017年8月の身体計測！61kg台（ふりだし）に戻る。

ゆで鶏梅きゅう、ゴーヤチャンプル

2017/07/22ゆる糖質制限ごはん日記

夏休みは作り置きおかずと生酵素でダイエットを乗り切ろう

キムチ冷ややっこ

2017/07/15ゆる糖質制限ごはん日記

久しぶりに61kg台になりました（喜）やっと振り出しに戻る。

ブランパンとカレー

2017/07/14ゆる糖質制限ごはん日記

鉄分とカルシウムが摂れるTBCのプルーン＆ももジュースが美味しかったけど・・・

キムチ鍋

2017/07/13ゆる糖質制限ごはん日記

かわりばえしない食事と体重。楽天お買い物マラソンで買ったもの。

チキンソテーサラダ

2017/07/07ゆる糖質制限ごはん日記

ちょこちょこ食いと間食がやめられず、体重とやる気は停滞中。

炭焼きやわらかランチステーキセット

2017/07/06ゆる糖質制限ごはん日記

次男の誕生日だったのでステーキを食べに行った

スレンダートーンアブベルト

2017/07/05ゆる糖質制限ごはん日記

ダラダラと昼寝してる時間にスレンダートーンで腹筋運動？

スレンダートーンアブベルト＆アームセット

2017/07/04ゆる糖質制限ごはん日記

運動が続かないのでスレンダートーンのアブベルトを使い始めました