パンdeスマートミックスで低糖質パンを作ろうと思ったら、ホームベーカリーが壊れてた(涙)

パンでスマートミックス

低糖質パンを作ろうと、パンdeスマートミックスとバターとドライイーストを楽天マートで買いました。

10年前に購入したホームベーカリーを引っ張り出して、いざ、スイッチON!電源は入るけど、動きませんよ。(涙)あれ?使い方間違えた?と、何度もスイッチを切ったり、入れたりしたのですが、動きません。

はい。1回分のパンの材料を無駄にしました。と言うか、ホームベーカリーが壊れた今、粉もドライイーストもいらないよ。バターは食べるけど。

なんか悔しいので、新しいホームベーカリーを買おうか迷っている。
このままずっと糖質制限するなら、低糖質パンは自分で作った方が安いしーと、思ったけど、私のことだから、最初だけかもしれないし・・・と、悩み中。

欲しいのはこれ。

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食事の記録


豊潤サジー+めぐり生姜蜜

豊潤サジー+めぐり生姜蜜

朝5時起き。起きてすぐ飲みました。身体ぽかぽか。うま。

朝食
油揚げピザと目玉焼き

油揚げのピザ(油揚げ、ウインナー2本、玉ねぎ1/4、マイタケ、チーズ、目玉焼き)
コーヒー

油揚げのピザに目玉焼きをのせてみた。美味しい。でも、とても食べにくいよ。どこからどう食べていいのかわからない。

昼食
から揚げで親子丼のごはんなし

から揚げでごはんなしの親子丼(冷凍からあげ、玉ねぎ、マイタケ、高野豆腐、卵)
味噌汁

次男が期末テスト中で一緒にお昼を食べたので、冷凍のから揚げを使って、親子丼を作りました。朝、テレビでローソンのやみつき鶏で親子丼作ると美味しいって言ってたので、冷凍から揚げで作った。見た目は不気味ですが、美味しかったです。

夕食
酵素スムージー+ヨーグルト

酵素スムージー+ヨーグルト+チアシード
ひき肉と小松菜と厚揚げの炒め煮
ししゃも2匹

酵素スムージーとヨーグルトも、見た目不気味ですが、食べると美味しいのです。まぜてしばらく置いてから食べると、ギリシャヨーグルトのようなもっちりした感じになります。

計測

1日で1kg減。身体の水分が抜けたのか?太ってると体重の減りも早いね。(汗)
こんなの痩せたうちに入らないけど、でも一応減ったのでちょっと嬉しい。(単純)

体重:61.1kg(-1.0) 体脂肪:38.5%(-1.0)

今日のひとこと

お昼ご飯を食べて、3時間くらいたつと、無性に甘い物が食べたくなります。ここをグッと乗り越えれられると、間食ゼロになるんだよね。今日は、グッとこらえて、間食ゼロです。

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