生おからと鶏むね肉で、チキンナゲットを作ってみた。
マックやコンビニのからあげやナゲットは高いので、自分で作れば安上がり？と、今頃気づき、どうせならおからも入れてみよーと、作ってみました。

鶏むね肉3枚使って、50個くらいのナゲットができた。
半分は辛口にしたくて、七味唐辛子をぶち込んだが、ちっとも辛くならなかった。やっぱりチリパウダーとかちゃんとした調味料買わないとダメか？

でも、出来立てはとても美味しくて、バクバクと10個も食べてしまった。食べ過ぎだ。どうも加減がわからないのよねー。私。バカなのかも。

食事の記録

朝食

ごはん＋しらす＋梅干し
トマト
豚肉
味噌汁
コーヒー

昼食

生おから入りチキンナゲット10個＋マスタード＋マヨネーズ

夕食
味噌汁（わかめ、豆腐）

ナゲット食べ過ぎのため味噌汁のみ。

間食

サジーゼリー
ヨーグルト
パルスイート

ゼリーとサジーが好きなので、サジーゼリーを作った。ゼラチンとサジーを混ぜただけのゼリーに、ヨーグルトと甘味料をかけて食べる。超うまい。コーヒーゼリーに続くヒット。（笑）

でも、ゼリーにするとサジーの酸っぱさとか風味が半減するな。そのまんまの方が好きだわー。

私が飲んでるサジー

今日のひとこと

食べ始めると止まらない。脳内でいろんな言い訳をしながら、食べ続けてしまう。「食べるの一瞬、その後、後悔」を繰り返しているのに、食欲コントロールは難しい。

食べることしか楽しみがないのかな？私。ダメじゃん。