睡眠不足とラーメンとカレーであっという間に元通り(涙)

マイタケの豚肉巻+チーズ

ホルモン剤と睡眠不足で食欲が増進し、夏休みでご飯作るの面倒くさい病にかかり、ラーメンとカレーで済ませたら、一気に体重がもとに戻りました。あらら。(号泣)

ポケモンGO!で毎日2~3km歩いてるけど、そんなの体重の増減には関係ないね。運動しても痩せないよってのは、こーゆうことよね。痩せる、痩せないは、「何を食べたか。」これがすべてだ。

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食事の記録

マイタケの豚肉巻+チーズ

朝食
カフェオレカロリーハーフ
マイタケの豚肉巻+チーズ
トマト

マイタケを豚肉で巻いて焼いただけなのに、美味しいです。チーズをのせてチンするともっと美味しいです。肉が嫌いでもこれは食べられる。

昼食
バーミヤンのネギラーメン
杏仁豆腐とアイス
カフェオレ
アセロラジュース

お昼を作るのが面倒でポケモンGO!しながら、バーミヤンへGO!これじゃ歩いても痩せないわけだ。

夕食
鶏ひき肉のカレー(少し)
マカロニサラダ

間食
からあげ君
マイタケの豚肉巻4個
アイスコーヒー
緑茶

今日のひとこと

昨日から食欲が暴走しまくり。止まらない~。
ホルモン剤の影響でまたまた胸の張りと痛みがあって、完全に気分と体調は生理前。(えぇ、生理は止めてるのできませんけどね。)むくみっぷりと食欲増進っぷりを考えると、薬を飲んでいる間はずーっと生理前の体調なんだと思えてきた。

身体がパンパン。球体のようだわ。

そして、ポケモンGOでたくさん歩いているから、よく眠れるかと思いきや、全然寝れないしね。(汗)

兄弟3人ポケモンGO!にハマりすぎ。家の裏の神社がジムなので「ちょっとジムであいつを倒してくる。」とか、徒歩5分でマックなので、仕事から帰ってきた長男と次男が「ちょっとマック行ってくる。」とか「兄ちゃんに置いて行かれた~。」と号泣する三男とか、とにかくうるさい。

私がベットに入ってから、バタバタはじまって、夜中まで大騒ぎして、私の睡眠を妨害する。そうだ、うちはうるさいんだ。眠れないのはうるさいからだ。(・д・)チッ

朝までぐっすり眠りたい。

体重:64.4kg(前日比+1.0 トータル±0)
体脂肪:40.4%(前日比+1.0 トータル-0.6)

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