胃が痛いのに、ちょっとよくなると（痛くなくなると）食欲に溺れてしまうー。
揚げ物食べた。から揚げだ。それも辛口。美味しかったけど、それは一瞬の出来事で、その後また胃が痛くなった。（当然と言えば当然だ。）

胃痛はから揚げのせいではなく、食べ過ぎ。
DHCのダイエット遺伝子検査の結果通り、糖質より脂質の代謝が苦手なのよね、私。揚げ物食べ過ぎるとてきめん、胃が痛くなる。あー、もしかして年だからってのもあるの？

から揚げ1個が大きくて、2個でいいかんじ。でも、食欲は止まらず、3個食べて、ちょっとたってから、4個目食べた。たぶん、鶏もも肉1枚くらい食べたことになる。そりゃ、胃が痛くなるよ。とほほ。

食事の記録

朝食
コーヒー
胃が痛いのでバターコーヒーはやめた。

昼食
ミートソースパスタ小皿1杯分（昨日の残り）
トースト＋目玉焼き＋チーズ

夕食

緑汁
からあげ大ちゃんの辛口からあげ4個

間食
マックのポテト少し
日向夏ソーダ少し
0コーラ＋サジー

今日のひとこと

緑汁とから揚げは合う。ベストな組み合わせです。3日目ですが、これといったダイエット効果なし。まー、体重計に乗ってないから、数字の変化はわからないけど、体感的には早起きとシャキッと感のみ実感。でも、ダイエットと関係ないじゃんね。

今日は、三男と一緒に自転車で歯医者に行って、次男の買い物（洋服）に付き合わされて（スポンサー）疲れた。男のくせに買い物の時間が長くて疲れちゃうよー。

ショッピングモールのいろんなショップをぐるぐる回っただけなのに、ちょー疲れた。買い物ってこんなに疲れるんだっけ？最近、ネットでしか買い物してないので、忘れてたよ。指を動かすだけじゃなく、ちゃんと足を動かして、商品を見てまわるのも大切かもね。