ゼリーにヨーグルトを入れて食べると美味しいのはわかっていましたが、凍らせて半解凍させたゼリーにヨーグルトを入れると、まったり濃厚な味になり美味しいのです。

フルーチェみたいなトロトロ食感で、まだ溶けきらないナタデココやこんにゃくボールがアクセントになりめちゃくちゃ美味しいです。

普通に食べるとプルプルすぎて食べ応えがないのですが、凍らせて食べると、ゼリーの溶け具合によりいろんな食感を楽しめます。

1個290gとかなり大きいゼリーなので、食べてる途中で飽きるのですが、飽きた時にヨーグルトを入れると味が変わって美味しくなるのです。そう、0カロリーゼリーとヨーグルトで満腹スイーツになるのです。

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食事の記録

朝食
コーヒー

昼食

低糖質食パン＋コロッケ＋チーズ＋キャベツ
子供が残した0カロリーゼリー半分とヨーグルト
鶏手羽元と大根と卵を煮たやつ

夕食
なし

間食
0カロリーゼリーみかん味＋ヨーグルト
アイスコーヒー
炭酸＋サジー

今日のひとこと

婦人科の検診日でした。内診あり、血液検査ありで、時間がかかって疲れた。
疲れたのと、3時頃「0カロリーゼリー＋ヨーグルト」を食べたので、夕食時間に珍しくお腹が空きませんでした。

珍しく夕食時に家族6人そろったので、私の分を除いて5人分の冷やし中華を作った。5人分だけど麺は7人分です。私もソイドルで冷やし中華にしようと思ったのですが、作るだけでうんざりしてきたので、食べるのをやめました。

凍った0カロリーゼリー＋ヨーグルトでめっちゃ満腹でした。冷たくて、美味しくて、糖質もカロリーも低いので、これからの季節におすすめの満腹スイーツです。

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