便利で簡単な平日ひとりランチ→残り野菜とキムチ鍋の素と糖質40%オフうどん半分!

キムチ鍋+本うどん

シマダヤの糖質40%オフうどんにハマっています。

糖質0g麺はその名の通り、糖質0gだし、カロリー低いし、ダイエットには言うことなしなんだけど、どうもあのコシのなさが苦手。いや、嫌いじゃないので、食べますけど、そんなに好きじゃないって話。

その点、糖質もカロリーもそこそこあるけど、糖質40%オフうどんは、美味しいのよ。普通のうどんと同じ。1玉じゃ糖質約30gとちと多すぎるので、半分にすればOK!

「近所のスーパーに売ってない!」「楽天マートでしか買えない!」と思ってたら、近所のウエルシアというドラックストアに売っていたので、まとめ買いして冷凍しました。飽きるまで食べ続けます。ぷ。

スポンサーリンク

食事の記録

朝食
シャトレーゼのテーブルパン1個
目玉焼き1個
スライスチーズ1枚
コーヒー

昼食
キムチ鍋+糖質40%うどん半分(白菜、油揚げ、長ネギ、卵、プチっと鍋キムチ味、豚肉)

夕食
シャトレーゼのテーブルパン+チーズ1個
鶏胸肉の茹でたやつ+醤油七味マヨ
コーヒー

間食
ルイボスティー
ヨーグルトゼリー+サジー(ヨーグルトにゼラチン入れて固めただけ)
低糖質チョコ
コーヒー

*****

超久しぶりにヨガに行きました。
1ヶ月9,000円近い会費を払っているので、しっかり通わないともったいないのですが、最近、サボり癖がついてぜんぜん行ってませんでした。

体調がイマイチなのもあり、「もう辞めちゃおうかな。」「会費もったいないし」と思ってたのです。

  • ジムを辞めて、会費分の9,000円貯金しよう!
  • ジムに行ってると思って、毎日1時間ウォーキングしよう!
  • ジムの会費2ヶ月分で自転車買って、毎日の買い物を自転車で行こう!

ジムを辞める理由がいっぱい頭をよぎります。

「別に義務じゃないし、行きたくないなら、わざわざお金払って行くことないよ。体調悪いんだし、辞めちゃえよ!」そう思う自分。
「ジム辞めたら、運動どころか、1日外に出ない日だってあるから。嫌でも続けることに意味はあるよ。」と思う自分。

どっちも正解だし、どっちもあり。

結局、「続けることに意味はある」と思い、ジムは継続します。

「気持ちは行動についてくる。行動ありきで気持ちは動く!」どこかそう思っているので、やる気なんて気持ちはゼロでも、動けばいいのだと思いジムを継続。

そもそも、週2~3でジム通うなんて、そんなたいそな話じゃないし。こんなことも続けられなきゃ、何もしない方がいいよね。<私(爆)

それに、ジム辞めたって、貯金できないし、歩かないし、自転車買っても載らないし。わかってるもん。自分のことだから。用事がなければ、月と金はヨガの日としてジムに行くよ!!

糖質制限ランキングに参加しています

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!年末年始の食べ過ぎ防止と冬太り対策に