息子と一緒に妖怪ウォッチの攻略本を買いにTSUTAYAに行きました。
入口の側に平積みでおいてあった、40代からの「太らない体」のつくり方と言う本を衝動買いしてしまった。
ダイエット本を買っても(買うだけじゃ)痩せないから、買わないって思っていたのに、ついついタイトルと紹介文にひかれて、即買いしちゃいましたよ。(汗)
半年後、あなたはきっとこの本に感謝する!
「ホントかよ?」と思いつつ、「そうなったらいいな!」と言う願望。
うーん、違うな。糖質制限ダイエットで思うように体重が減らないから、違う方法を探して迷走して買った。感じかなぁ。
本の内容は、今まで何度もダイエットしてきた人なら、1度は聞いたことがある内容かな。ただ、聞いたことはあるけど、実際は出来てない(やってない)ことが多いので、本当にこれを実践したら、半年後、感謝できる本かもね。
→ 40代からの「太らない体」のつくり方
→ 妖怪ウォッチ2元祖/本家/真打 オフィシャル完全攻略ガイド
食事の記録
朝食
白湯
生姜紅茶
ほっけ
楽園フーズのブラックチョコナッツ1/3個
昼食
糖限郷の大豆食パンでチーズ目玉焼きトースト
チキン南蛮(お惣菜)
生姜紅茶
夕食
楽園フーズのブラックチョコナッツ1/3個
キャベツときゅうり
冷奴(ネギ・鰹節)
間食
寒天ゼリー
ココナッツサブレ
カフェオレカロリーハーフ
いなりずし1個
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なんかいろいろ食べ過ぎた。毎日少しづつ食べ過ぎ。この少しづつが太る原因だな。
あー。気合い入れて頑張ろう。
もたもたしてると、すぐに半袖の季節になっちゃうよね。それまでにはなんとか!!