息子と一緒に妖怪ウォッチの攻略本を買いにTSUTAYAに行きました。
入口の側に平積みでおいてあった、40代からの「太らない体」のつくり方と言う本を衝動買いしてしまった。

ダイエット本を買っても（買うだけじゃ）痩せないから、買わないって思っていたのに、ついついタイトルと紹介文にひかれて、即買いしちゃいましたよ。（汗）

半年後、あなたはきっとこの本に感謝する！

「ホントかよ？」と思いつつ、「そうなったらいいな！」と言う願望。
うーん、違うな。糖質制限ダイエットで思うように体重が減らないから、違う方法を探して迷走して買った。感じかなぁ。

本の内容は、今まで何度もダイエットしてきた人なら、1度は聞いたことがある内容かな。ただ、聞いたことはあるけど、実際は出来てない（やってない）ことが多いので、本当にこれを実践したら、半年後、感謝できる本かもね。

→　40代からの「太らない体」のつくり方
→　妖怪ウォッチ2元祖／本家／真打　オフィシャル完全攻略ガイド

食事の記録

朝食

白湯
生姜紅茶
ほっけ
楽園フーズのブラックチョコナッツ1/3個

昼食

糖限郷の大豆食パンでチーズ目玉焼きトースト
チキン南蛮（お惣菜）
生姜紅茶

夕食

楽園フーズのブラックチョコナッツ1/3個
キャベツときゅうり
冷奴（ネギ・鰹節）

間食

寒天ゼリー
ココナッツサブレ
カフェオレカロリーハーフ
いなりずし1個

*****

なんかいろいろ食べ過ぎた。毎日少しづつ食べ過ぎ。この少しづつが太る原因だな。
あー。気合い入れて頑張ろう。
もたもたしてると、すぐに半袖の季節になっちゃうよね。それまでにはなんとか！！