息子と一緒に妖怪ウォッチの攻略本を買いにTSUTAYAに行きました。
入口の側に平積みでおいてあった、40代からの「太らない体」のつくり方と言う本を衝動買いしてしまった。
ダイエット本を買っても（買うだけじゃ）痩せないから、買わないって思っていたのに、ついついタイトルと紹介文にひかれて、即買いしちゃいましたよ。（汗）
半年後、あなたはきっとこの本に感謝する！
「ホントかよ？」と思いつつ、「そうなったらいいな！」と言う願望。
うーん、違うな。糖質制限ダイエットで思うように体重が減らないから、違う方法を探して迷走して買った。感じかなぁ。
本の内容は、今まで何度もダイエットしてきた人なら、1度は聞いたことがある内容かな。ただ、聞いたことはあるけど、実際は出来てない（やってない）ことが多いので、本当にこれを実践したら、半年後、感謝できる本かもね。
→ 40代からの「太らない体」のつくり方
→ 妖怪ウォッチ2元祖／本家／真打 オフィシャル完全攻略ガイド
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食事の記録
朝食
白湯
生姜紅茶
ほっけ
楽園フーズのブラックチョコナッツ1/3個
昼食
糖限郷の大豆食パンでチーズ目玉焼きトースト
チキン南蛮（お惣菜）
生姜紅茶
夕食
楽園フーズのブラックチョコナッツ1/3個
キャベツときゅうり
冷奴（ネギ・鰹節）
間食
寒天ゼリー
ココナッツサブレ
カフェオレカロリーハーフ
いなりずし1個
*****
なんかいろいろ食べ過ぎた。毎日少しづつ食べ過ぎ。この少しづつが太る原因だな。
あー。気合い入れて頑張ろう。
もたもたしてると、すぐに半袖の季節になっちゃうよね。それまでにはなんとか！！
