40代からの「太らない体」のつくり方を衝動買い【109日目】

book1

息子と一緒に妖怪ウォッチの攻略本を買いにTSUTAYAに行きました。
入口の側に平積みでおいてあった、40代からの「太らない体」のつくり方と言う本を衝動買いしてしまった。

ダイエット本を買っても(買うだけじゃ)痩せないから、買わないって思っていたのに、ついついタイトルと紹介文にひかれて、即買いしちゃいましたよ。(汗)

半年後、あなたはきっとこの本に感謝する!

「ホントかよ?」と思いつつ、「そうなったらいいな!」と言う願望。
うーん、違うな。糖質制限ダイエットで思うように体重が減らないから、違う方法を探して迷走して買った。感じかなぁ。

本の内容は、今まで何度もダイエットしてきた人なら、1度は聞いたことがある内容かな。ただ、聞いたことはあるけど、実際は出来てない(やってない)ことが多いので、本当にこれを実践したら、半年後、感謝できる本かもね。

→ 40代からの「太らない体」のつくり方
→ 妖怪ウォッチ2元祖/本家/真打 オフィシャル完全攻略ガイド

スポンサーリンク

食事の記録

朝食

楽園フーズのブラックチョコナッツ

白湯
生姜紅茶
ほっけ
楽園フーズのブラックチョコナッツ1/3個

昼食

糖限郷の大豆食パンでチーズ目玉焼きトースト
チキン南蛮(お惣菜)
生姜紅茶

夕食

楽園フーズのブラックチョコナッツ1/3個
キャベツときゅうり
冷奴(ネギ・鰹節)

間食

寒天ゼリー
ココナッツサブレ
カフェオレカロリーハーフ
いなりずし1個

*****

なんかいろいろ食べ過ぎた。毎日少しづつ食べ過ぎ。この少しづつが太る原因だな。
あー。気合い入れて頑張ろう。
もたもたしてると、すぐに半袖の季節になっちゃうよね。それまでにはなんとか!!

糖質制限ランキングに参加しています

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!年末年始の食べ過ぎ防止と冬太り対策に