ホットサジーを飲み始めて10日目、体温が36℃台になった

豊潤サジー+めぐり生姜蜜

ホットの豊潤サジー+めぐり生姜蜜を飲み始めて10日目、朝の体温がだいぶ上がってきました。

いままで、平熱35℃前半でしたが、今朝の体温は36.2℃と、約1℃体温が上がりました。体温が1℃あがると、免疫力が5~6倍UP!基礎代謝量が13%~15%UP!するので、健康な身体、痩せやすい身体になってきたと言うことでしょうか。ふふ。

サジーを5年も飲んでますが、ホットで毎日飲んでいるのは、今年が初めて。今までは毎日と言うより、飲みたい時、好きな時に、冷たいジュースと一緒に飲んでました。ふーん、飲み方で効果もかわるんだなと実感しております。

ホットサジーを作る時は、40度くらいのぬるめのお湯で作るのがコツです。それ以上のお湯だとビタミンCなどが壊れてしまうので。

スポンサーリンク

食事の記録

朝食

高野豆腐ココット

豊潤サジー+めぐり生姜蜜
高野豆腐ココット

定番化している「高野豆腐ココット」です。高野豆腐は安くていいね。いろいろと高野豆腐レシピがあるけど、ココットが一番簡単で美味しくて、なかなかココット以外作る気にならない。

昼食
鯖と厚揚げ納豆とブランパン

塩サバ
厚揚げ+納豆+生姜
ブランパン+チーズ
ゆで卵
コーヒー

冷蔵庫にあるものでお昼。もっと美味しいものが食べたいと思うけど、イマイチ何を食べればいいのか思いつかない。

間食
コーヒー寒天ゼリー

コーヒー寒天ゼリー+生クリーム
コーヒー

午前中と午後のおやつの時間に1づつ食べた。生クリーム美味しいー。そして生クリーム食べるとお腹が空かないね。

夕食
から揚げ1個
味噌汁

計測

なかなか体重が減りませんね。でも、体脂肪は減っている。微妙。

体重:61.0kg(±0)体脂肪:38.1(-0.4)

今日のひとこと

美容院でカットしてきた。更年期の薄毛対策として髪を黒くしたら、まるでコケシ。髪の色にも髪型にも違和感ありありだったので、カットしてきたが、結局ショートボブなので、コケシ度が一段とアップしただけであった。(涙)

髪の色、髪型ともに、子供たちに不評で、「昭和な感じ~」「蛍の墓の女の子みたい。」「すげー、変。」と言うことです。いいよ。いいよ。当分、コケシのままで過ごすよ。(・д・)チッ

あ、ダイエットとは関係ない話だった。ダイエットは順調さ。でも、11日はママ友ランチよ。

糖質制限ランキングに参加しています

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!年末年始の食べ過ぎ防止と冬太り対策に