2015/09/30

ミネラル酵素グリーンスムージーで増えた体重を調整中

「ミネラル酵素グリーンスムージー」

順調に体重が減っていたのに、夏休みにはいって激増しています。(涙)
増えた体重を戻すべく、ちまたで人気のミネラル酵素グリーンスムージーを飲み始めました。

このグリーンスムージー、あまりにも有名で、いろんなブログで見かけますが、私自身、それほど興味はありませんでした。

「置き換えダイエットでしょ?」「どうせすぐお腹空いちゃうでしょ?」「一時的な流行でしょ?」と、マイナスなイメージばかりでした。

でも、グリーンスムージーブームってかなり長いですよね。
最初は自分で作る系、次は粉末を溶かすだけ、今は酵素やミネラル入りのスムージーと、進化しつづけてます。

種類もグリーンだけじゃなく、レッドやブラックスムージーまでいろいろあります。ありすぎてどれを選べばいいのか迷うほど。こんなにブームが続くってことは、効果があるってことなのかな?と、グリーンスムージーブームに乗っかってみることにしました。(我ながらミーハーです。)

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ミネラル酵素グリーンスムージーとは?

グリーンスムージーとは、グリーン(生の葉野菜)とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせたジュースのことです。自分で作ることもできますが、コスト面、手間を考えると、「ちょっと毎日は作れない、面倒くさいな」ってのが本音です。

ミネラル酵素グリーンスムージーは、約200種類の葉野菜・フルーツのミネラルと酵素がダブル配合された、粉末の栄養補助食品です。

ミネラル酵素グリーンスムージーの特徴

  • 粉末なので水に溶かすだけで簡単・手間いらず
  • 栄養素が200種配合(ミネラル・酵素など)
  • 1食あたり約23kcal 炭水化物約5g
  • 1食あたり約80円の低コスト

作ってみた

「ミネラル酵素グリーンスムージー」

付属のシェイカーにお水200mlを入れ、付属のスプーン2杯分のミネラル酵素グリーンスムージーを入れます。
スムージの味は6種類(1種類はマタニティー向け)あり、私のは「マンゴー味」です。

「ミネラル酵素グリーンスムージー」

数回シェイクしたら、出来上がり。数十秒でできるので、忙しい朝でも簡単に作れます。粉末ですが、すぐ水に溶け、溶け残りはありませんでした。水以外にも、牛乳、豆乳、ヨーグルトドリンク、ヨーグルトなどに混ぜてもOK!

飲んでみた

ミネラル酵素グリーンスムージー

うーん、甘くて薄いフルーツジュースみたいな感じでした。ほんのり野菜?野草?の青っぽいニオイがしますが、野菜が入ったフルーツジュースのような感じです。飲みにくさはなく、かといってめちゃくちゃ美味しいわけでもありません。普通です。

5分寝かせると、とろみと風味がアップすると書いてあったので、5分待ってみました。確かに、少しトロッとした感じになりました。グルコマンナンが水分を吸収し、とろみがつくのかな?トロッとしている方が、満腹感がUPします。

・・・が、ぶっちゃけ、これだけでは、お腹いっぱいにはなりません。

「ちょっとの空腹感は、頑張ってる証」と、坂口憲二さんがCMでも言ってる通り、多少の我慢も必要かと思います。

引き続き感想、効果を記録していきます

まだ数回しか飲んでないので、感想も効果もあまりないので、これからしっかり飲み続けていきます。

ぶっちゃけ、味よりも、痩せるかどうかが問題。それよりも続くかどうかが大問題!(笑)まずは、増えた体重を来週までに戻します。たぶん・・・。

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