ダイエットを1週間サボって食べ過ぎた結果!体重62.5kg体脂肪39%と最大級に太った

丸1週間ダイエットをさぼっていました。
ダイエット頑張るぞ!と言うモチベーションが続くのは、私の場合2週間が限界か?(滝汗)っていうか、糖質制限ダイエットが1年続いたことが奇跡かもしれません。

気持ちが継続できず、1週間食べ過ぎた結果、今までにないほど太りました。
体重62.5kg 体脂肪39%ですって。(号泣)このブログ開始時は、61kg、38%だったので、ダイエット前より太ってるってことです。

原因は、今飲んでるホルモン剤の影響ですね。
閉経まで続ける予定の薬なので、少なくともあと1~2年は続ける必要があるのかなぁ?その間ずっとデブってのもどうなの?と思うし、薬そのものに、太る副作用があるわけじゃないので、出来る限りの自己管理をしつつダイエット継続の方向で頑張ります。

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このままじゃ、マジでヤバいので、こちらのダイエットアイテムを使います。
っていうか、貰ったり、買ったりしてたのに、ちゃんと使ってなかったので、これからちゃんと使います。

グリーンスムージー3種類

グリーンスムージー3種

夏に買ったんですが、使ってなかったので、最近ぼちぼち使ってます。と言うか、食べてます。あ、飲んでます。

酵素スムージー 植物性乳酸菌プラス
ベジーデル酵素スムージー【60%OFF】
ずぼらさんの酵素グリーンスムージー

朝食又は夕食をグリースムージーに置き換えたいのですが、つい食欲に負けて食べてしまいます。でも、今回は頑張ります。たぶん。

豆乳おから100%クッキー

豆乳おから100%クッキー

以前食べた1枚26kcal糖質0.8gの「豆乳おから100%クッキー」を買いました。久しぶりに食べたけど、相変わらず固いねー。歯が折れそう。(汗)

食欲に負けて間食することはわかっているので、どうせなら食べても太らないであろう、豆乳おから100%クッキーを食べる事にします。

酵素と酵母のサプリ

酵素と酵母サプリ

酵素と酵母のダイエットサプリもあるので、こちらも順番に飲んで行こうと思います。
ちなみに、防風通聖散も飲んでます。

生きた酵素サプリ「すっぽんスリム酵素」
酵母と黒しょうがの力、はぴーと

ダイエットサプリは、食べ過ぎをなかったことにしてくれるものではないので、結局、「食べ過ぎたらアウト」なんですよね。

あくまでも、足りない栄養素を補って、痩せやすい身体になるようお手伝いをしてくれるものなのに、ついサプリ飲んでるからちょっと多めに食べてもいいか?と思っちゃうんだよね。バカなの?私。

計測

びっくりするくらい簡単に体重が増えます。まるで妊娠してる時のように。(涙)

体重62.5kg 体脂肪39%

とにかく続ける

リバウンドしまくりで、日々食べ過ぎで、糖質制限なんてぜんぜん出来てないのですが、とにかく続けます。ダイエット食品とサプリが残っている間は、とりあえず頑張ります。

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