シャトレーゼのどら焼きは糖質4.4g・99カロリーでダイエットのおやつに最適!

低糖質どらやき

シャトレーゼで、低糖質パンを買うついでに、低糖質どらやき抹茶を1つ買いました。

  • どら焼き(糖質4.8g・100kcal)
  • どら焼き抹茶(糖質4.4g・99kcal)

どら焼きは2種類あって、どちらもお値段172円。

糖質もカロリーもびっくりするくらい低いです。小麦粉の代わりに大豆粉を使ってあるそうですが、パサパサ感もなくふわふわの生地にあんこがたっぷり入って、とても美味しかったです。

低糖質どらやきの中身

中身のあんこはこんな感じ。わりとたっぷりと詰まってますよ。
ダイエット中の和菓子なんて、絶対無理ーと思っていたけど、シャトレーゼのどら焼きならOKですね。1個しか買わなかった事に後悔です。

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食事の記録

朝食
シャトレーゼのテーブルパン
シャトレーゼのテーブルパン1個
チーズ入りスクランブルエッグ

テーブルパンはそんなに美味しくない。ただ低糖質だから食べている。むむ。

昼食
糖質40%オフうどん

鍋焼きうどん(糖質40%オフうどん半分、豆腐、油揚げ、白菜、長ネギ、卵、麺つゆ)

豆腐と野菜が入っているので、うどん半分でもお腹がいっぱいになります。美味しいです。当分ハマります。

夕食
鮭の焼いたの
ハンバーグ少し

間食
シャトレーゼのどら焼き抹茶1個
コーヒー
ルイボスティー
低糖質チョコ

*****

今朝体重をこっそり計ったら、2/1に60.1kgあった体重が、59.1kgになっていた。ふふ。1kg減。でも、こんな1kgすぐ戻るよね。

体重が減ってると調子に乗るし、増えてるとやる気がなくなるので、私は体重計なんて乗らない方がいいんだよね。来月まで体重計に乗らないようにしよ。

あー、気が付くと、私は肉を食べてない。肉を食べなきゃ。

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