ぽっこりお腹をへこますブログ

中年太り女性のお腹やせダイエット・食事と運動とお腹写真の記録

「ゆる糖質制限ごはん日記」 一覧

ゆる糖質制限ごはん日記

作り置きおかず3品と餃子と夏休みの目標

2016/7/21  

長い長い夏休みが始まりますねー。 子供たちが休みだと、アイスやお菓子、外食などの、食欲の誘惑が多くて、ダイエットどころじ ...

ゆる糖質制限ごはん日記

野菜の作り置きおかずでゆる糖質制限ダイエット!

2016/7/20  

さて、今世紀最大のリバンドした私ですが、サクッと気持ちを切り替えて、リベンジダイエット開始しました。 明日から夏休みなの ...

ゆる糖質制限ごはん日記

10kgのリバウンド!腹八分目とゆる糖質制限でリベンジダイエット

2016/7/19  

今世紀最大に太った私。リバウンド10kgってすごくない?バカじゃない?ふん。でも、本日から気持ちを切り替えて、リベンジダ ...

ゆる糖質制限ごはん日記

6年前に買った15号の喪服がキツキツで本気でダイエットしないとマジやばいー!

2016/7/17  

先日身内に不幸があって、6年前に買った15号の喪服を着ることになった。 6年前、11号の喪服が着れず、13号ではなく、1 ...

ゆる糖質制限ごはん日記

毎日のご飯作りがラクになる、「レンチンつくり置き」と「ラクする作り置き」

2016/7/11  

作り置きおかずにハマっています。 ダイエットうんぬんと言うより、毎日のご飯作りが断然ラクになります。どうして今まで気が付 ...

ゆる糖質制限ごはん日記

つくり置きおかずダイエット、継続中。料理嫌いなズボラ主婦には最適かも。

2016/7/1  

作り置きおかずダイエット、意外にも続いてます。(笑) 料理が嫌いで、それでも毎日家族6人分の食事を作っています。日々の料 ...

ダイエットアイテムの口コミ ゆる糖質制限ごはん日記

作りおきやせるおかず&作りおきサラダでダイエット!

2016/6/23  

先日「作り置きおかず」を食べてダイエットするTVを偶然みた。2週間で5kg減だった。すごっ。 全部レンチン! やせるおか ...

ゆる糖質制限ごはん日記 大豆麺ソイドル置き換え

大豆麺ソイドル+レトルトカレー=糖質13.2gのかた焼きカレー?

2016/6/2  

パリパリに焼いたソイドルにレトルトカレーをかけただけのかた焼きカレー?を食べました。 味はレトルトカレーそのまんまなので ...

ゆる糖質制限ごはん日記 大豆麺ソイドル置き換え

大豆麺ソイドルでマーボー麺。パリパリ麺に麻婆豆腐をかけるだけ

2016/6/1  

ソイドルをパリパリに焼くと美味しいことを発見したので、今日は麻婆豆腐をかけて、マーボー麺にしてみました。えぇ、間違いなく ...

ゆる糖質制限ごはん日記 大豆麺ソイドル置き換え

大豆麺ソイドルで「肉・野菜たっぷり塩焼きそば」と「パリパリかた焼きそば」

2016/5/30  

土曜日は「ソイドル塩焼きそば」を食べました。 ソースもいいけど、シンプルな塩も美味しいです。肉と野菜をたっぷり入れたので ...

ゆる糖質制限ごはん日記 大豆麺ソイドル置き換え

大豆麺ソイドル+糖質7.4gのミートソースが思っていたよりも美味しかった

2016/5/28  

ボリューム満点セットに入っていた、糖質7.4gのミートソースを大豆麺ソイドルにかけて食べました。 今まで、低糖質麺で食べ ...

ゆる糖質制限ごはん日記 大豆麺ソイドル置き換え

【大豆麺ソイドルでオムそば】オタフクのお好みソースダブルハーフで完璧!

2016/5/27  

大豆麺ソイドルでオムそば作りました。めちゃうまー。 こんにゃく麺や糖質0g麺で、焼きそば系を作るとどうしても水っぽくなっ ...

ゆる糖質制限ごはん日記 大豆麺ソイドル置き換え

メーカーによってスンドゥブチゲの糖質が違い過ぎる!「大豆麺ソイドル+スンドゥブチゲ」

2016/5/26  

スンドゥブチゲに大豆麺ソイドルを入れて食べました。美味しくて満腹です。 あ、大豆麺ソイドルに、スンドゥブチゲをかけただけ ...

凍った0カロリーゼリー

ゆる糖質制限ごはん日記

凍らせた0カロリーゼリー+ヨーグルトで満腹スイーツの出来上がり♪

2016/5/25  

ゼリーにヨーグルトを入れて食べると美味しいのはわかっていましたが、凍らせて半解凍させたゼリーにヨーグルトを入れると、まっ ...

ゆる糖質制限ごはん日記 大豆麺ソイドル置き換え

大豆麺ソイドルで夕食置き換えスタート。まずは「ソイドル焼きそば」

2016/5/24  

大豆麺ソイドルが届いたので、早速夕食を置き換えます。 去年もやりましたが、置き換えと言っても、ドリンクタイプではなく、ち ...

ゆる糖質制限ごはん日記

大豆麺ソイドル14食と低糖質食パン20枚入りの「ボリューム満点セット」が届いた!

2016/5/23  

大豆麺ソイドルが30万食突破キャンペーン中なので、「ボリューム満点セット」を先日購入。もう届きました。実物を見てみると、 ...

ゆる糖質制限ごはん日記

胃が痛いのに辛口から揚げを食べた。まだ胃痛は治らず。

2016/5/22  

胃が痛いのに、ちょっとよくなると(痛くなくなると)食欲に溺れてしまうー。 揚げ物食べた。から揚げだ。それも辛口。美味しか ...

ゆる糖質制限ごはん日記

糖質0g麺(丸麺)で水菜とツナのパスタを作ったが、これはパスタではないと思う

2016/5/21  

久しぶりに糖質0g麺(丸麺)を食べた。あまり美味しかった記憶はないが、こんにゃく麺の隣に売っていたのでついでに買ってみた ...

ゆる糖質制限ごはん日記

月のうさぎ「稲庭うどん風こんにゃく」でカレーうどんを作った!

2016/5/19  

昨日は冷やし中華風サラダ?サラダ風冷やし中華?でしたが、今日は「月のうさぎ稲庭うどん風こんにゃく」でカレーうどんを作りま ...

ゆる糖質制限ごはん日記

こんにゃく麺とサラダチキンで冷やし中華風サラダができました。うま。

2016/5/18  

やっとやる気が出てきたので?(謎)食事日記を復活させます。やっぱりブログを書かないと続かないのよね。 最近、低糖質パンに ...

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